Si alguna vez ha visto una lista de etiquetas de advertencia inusuales, es posible que haya encontrado pastillas para dormir en la lista con una advertencia de que pueden causarle somnolencia. Bueno, esa es, por supuesto, la idea general. Sin embargo, la advertencia está ahí para informar a las personas sobre los posibles efectos secundarios de las pastillas para dormir. También está destinado a evitar que las personas intenten conducir, operar maquinaria o realizar otras tareas que podrían resultar peligrosas si uno está somnoliento por tomar pastillas para dormir.
Las pastillas para dormir solo deben tomarse cuando una persona está lista para irse a la cama y puede dedicar varias horas consecutivas a dormir. La cantidad de horas depende del tipo de medicamento para dormir y los posibles efectos secundarios de las píldoras generalmente se explican en el paquete o en el prospecto, o el profesional médico que escribió la receta o el farmacéutico que la surte los explica. Es importante seguir todas las instrucciones, incluidas las instrucciones de dosificación, exactamente cuándo, para ayudar a evitar efectos secundarios graves.
Algunos de los posibles efectos secundarios de las pastillas para dormir incluyen boca seca, mareos, pérdida de memoria a corto plazo, posibles interacciones negativas con otros medicamentos, estreñimiento y un tipo de «resaca» del sueño que puede hacer que las personas se sientan desorientadas al día siguiente o causar pérdida de coordinación. Estos efectos secundarios pueden ocurrir con medicamentos para dormir de venta libre y recetados.
Las pastillas para dormir también pueden provocar dependencia a las drogas. Estos tipos de medicamentos solo están destinados a usarse como una forma a corto plazo de descansar más y no están destinados a un uso prolongado. No curan el insomnio, porque con mayor frecuencia es el resultado de problemas subyacentes, como el estrés. Una pastilla para dormir no eliminará el estrés o la presión que está experimentando. Aún así, a muchas personas les gusta la sensación de relajación que sienten al tomar pastillas para dormir, similar a las sensaciones que se obtienen con los barbitúricos, una clase de medicamentos que ya no se usan en los medicamentos para dormir. Estos últimos ya no se utilizan debido a sus efectos secundarios, que incluyen abuso y sobredosis.
Otros posibles efectos secundarios graves de las pastillas para dormir incluyen la sobredosis. Debido a que nuestros cuerpos pueden desarrollar tolerancia a estos medicamentos, a veces rápidamente, algunos pueden tener la tentación de tomar más de la dosis recomendada para poder dormir un poco. Esto puede ser muy peligroso e incluso fatal. La sobredosis puede ser especialmente peligrosa en personas con capacidad pulmonar disminuida debido a una enfermedad o dolencia, como la apnea del sueño o la neumonía.
Si sufre de insomnio, cambiar su entorno o su rutina a menudo puede ayudar. Si siente que debe tomar pastillas para dormir, investigue la marca que desea usar, evalúe los riesgos de efectos secundarios, tómelas solo según las indicaciones y recuerde, los medicamentos para dormir solo están destinados a un uso a corto plazo.