La piel y el cabello secos pueden ser el resultado de una serie de razones, que incluyen la dieta, la salud general, las fluctuaciones hormonales y la exposición ambiental. Factores ambientales, como la calidad del agua y la contaminación atmosférica, tienen un fuerte efecto sobre la piel y el cabello, que están expuestos constantemente al mundo exterior. La dieta también puede resecar la piel y el cabello. Para las mujeres, el cambio en las hormonas del cuerpo durante la menopausia también puede provocar cambios en la calidad de la piel y el cabello.
Las deficiencias de nutrientes o vitaminas no son causas poco comunes de piel y cabello secos. La biotina, un tipo de vitamina B, tiene una conexión con la salud del cabello, las uñas y la piel. Los signos de deficiencia de biotina incluyen cabello fino o quebradizo acompañado de pérdida de cabello, así como piel y uñas secas. Otros síntomas pueden incluir fatiga, depresión, insomnio y malestar estomacal.
Las deficiencias de vitamina C a menudo hacen que la piel y el cabello también estén secos. Sin suficiente de esta vitamina, la piel puede volverse escamosa, áspera y seca, mientras que el cabello se vuelve quebradizo y se daña fácilmente. Otros signos de deficiencia de vitamina C incluyen hemorragias nasales, encías sangrantes y dientes flojos, fatiga y articulaciones dolorosas.
Otras vitaminas que pueden contribuir a la salud de la piel y el cabello incluyen cobre, hierro, manganeso, yodo y selenio. A menudo, consumir una dieta bien balanceada rica en frutas y verduras frescas, así como una variedad de nueces y granos integrales, puede prevenir y revertir los síntomas de deficiencias vitamínicas. Un multivitamínico diario también puede promover una piel y cabello saludables. Aquellos que sufren de anemia o deficiencia crónica de hierro, pueden requerir prácticas dietéticas especiales o suplementos y deben consultar a un profesional de la salud para conocer el mejor curso de acción.
Para las mujeres, los cambios hormonales que ocurren con la menopausia pueden resultar en piel y cabello secos. Con el inicio de la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen rápidamente, lo que resulta en un desequilibrio hormonal entre los niveles de estrógeno y testosterona. Esto puede provocar la caída del cabello, así como una disminución de la función de las glándulas que generan aceites en la piel. A menudo, a medida que avanza la menopausia, los niveles hormonales se estabilizarán y equilibrarán, fomentando un cabello y una piel más saludables.
Los factores ambientales también pueden secar la piel y el cabello. El cloro se encuentra en las piscinas, pero también se puede encontrar en los suministros públicos de agua en cantidades menores. Este químico daña las paredes celulares del cabello y la piel, causando piel seca o cabello encrespado. El agua dura, o agua que contiene altos niveles de minerales, también puede provocar piel y cabello secos. Los contaminantes en el aire también pueden irritar la piel, haciéndola seca y dañada.
Si se trata con factores ambientales como el agua clorada o el agua dura, la piel y el cabello secos se pueden resolver de varias maneras. El tratamiento del agua de la ducha con ablandadores de agua puede aliviar los problemas del agua dura, o los filtros pueden reducir la cloración del agua. Las personas que nadan en piscinas cloradas deben tomar una ducha de agua dulce poco después de salir de la piscina. Los acondicionadores para el cabello y las lociones para la piel pueden reducir aún más la piel y la sequedad del cabello.