El té de jengibre tiene una gran cantidad de beneficios para la salud científicamente probados. Es un remedio para las náuseas, la diarrea y posiblemente la ansiedad. En la medicina popular, este té se usa ampliamente para tratar o suprimir la tos, la congestión o el resfriado común. También se usa comúnmente como un remedio para la inflamación o la artritis, pero algunos estudios sugieren que el jengibre en realidad puede tratar estas afecciones. Sin embargo, se sabe que la hierba interactúa con los medicamentos, por lo que es necesario tener precaución al consumir jengibre en cualquier forma.
Se puede preparar un té contra las náuseas a partir de la raíz de jengibre, y varios estudios han encontrado que la hierba es eficaz. Las náuseas matutinas, el mareo y las náuseas debidas a la quimioterapia a veces pueden reducirse o eliminarse bebiendo té de jengibre. Todavía se está explorando cómo funciona el té para tratar las náuseas y su eficacia.
Al menos una forma de diarrea se puede tratar con jengibre. Sin embargo, es probable que la cantidad necesaria para aliviar la afección sea mayor que la que la mayoría de las personas usa en una porción de té. Hay algunas formas de hacer que el té incluya más jengibre, como usar jengibre finamente molido y no quitarlo una vez que el extracto se libera en el agua hirviendo.
La ansiedad, una reacción al estrés, afecta a millones de personas por razones grandes y pequeñas. Al menos un estudio demostró que el jengibre es eficaz para reducir la ansiedad. Al igual que algunos otros usos del té de jengibre, este beneficio para la salud no se comprende completamente y aún se está explorando. Es posible que el estudio fuera defectuoso de alguna manera y que las personas que encuentran alivio de la ansiedad al beber este té estén experimentando un efecto placebo.
Hay muchas afirmaciones no probadas que involucran los beneficios para la salud del té de jengibre. Algunas culturas creen que es una cura para el resfriado común o cualquier tos o congestión, mientras que otras creen que puede curar el malestar estomacal. Esta última afirmación no es descabellada considerando que es un remedio potencial para la ansiedad, y el dolor de estómago es un síntoma de ansiedad. Su función de remedio popular como reductor de la inflamación también podría tener algún mérito, aunque esto aún no está probado.
Por último, se cree que el jengibre en cualquier forma es un anticoagulante natural. Debe ser utilizado con precaución por personas que estén usando medicamentos anticoagulantes recetados. Además, el té de jengibre puede causar otros efectos secundarios, como latidos cardíacos inusuales y disminución de la presión arterial.