Existen varios tipos de técnicas de terapia de lesiones deportivas que se utilizan para una variedad de patologías diferentes, prevención de lesiones y mejora del rendimiento. No todos los pacientes que eligen buscar terapia deportiva son atletas, y estas técnicas han demostrado ser muy efectivas para cualquier condición que limite el rango de movimiento y cause dolor o molestias musculares. Algunos de los tipos más comunes de medicina deportiva incluyen la terapia de masajes, el vendaje de las articulaciones y el entrenamiento con ejercicios específicos para el paciente. A menudo se encuentra una amplia variedad de terapeutas en las clínicas de medicina deportiva, y cada tipo está capacitado en una determinada modalidad y utiliza sus habilidades para reducir los síntomas de las lesiones de clints, así como para prevenir un mayor daño muscular y articular.
Uno de los tipos más comunes de terapia de lesiones deportivas es el uso de masajes para las lesiones relacionadas con los diversos sistemas de tejido muscular. Estas técnicas están diseñadas para estimular el flujo de sangre y oxígeno a los tejidos, relajar los nudos musculares y ayudar con el flujo saludable de los fluidos linfáticos. La mayoría de los expertos recomiendan la terapia de masaje tanto antes como después de los eventos deportivos, así como cuando sea necesario para las lesiones deportivas. La terapia de masaje se puede aplicar en áreas específicas del cuerpo o en todo el cuerpo para una mayor relajación y curación. Este tipo de terapia deportiva no se recomienda para lesiones que produzcan hinchazón o piel rota.
La mayoría del personal de terapia de lesiones deportivas normalmente está bien capacitado para grabar a un atleta para soportar una lesión relacionada con el deporte, así como para prevenir más lesiones mientras el paciente sana. El procedimiento generalmente implica el uso de gasa médica, cinta adhesiva, tela o vendaje elástico con clips de metal para sujetar la envoltura. Los vendajes se envuelven de forma segura alrededor de la parte del cuerpo lesionada y ambos reducen la hinchazón y ayudan a mantener el apéndice estacionario. El procedimiento de vendaje o vendaje es especialmente útil para la mayoría de las articulaciones, incluidos los tobillos, las rodillas, las muñecas y los codos.
No es raro que un paciente con una lesión relacionada con el deporte continúe ejercitando el área lesionada con tipos específicos de ejercicios. Este tipo de terapia de lesiones deportivas suele ser responsabilidad de un fisioterapeuta o un profesional de rehabilitación deportiva. En muchos casos, los ejercicios consisten en movimientos de estiramiento diseñados para ayudar al cliente a recuperar su rango de movimiento anterior, mientras que los ejercicios de soporte de peso a menudo se agregan en un momento posterior para mejorar la fuerza. Los ejercicios de estabilidad del núcleo, caracterizados por ejercicios destinados a fortalecer los músculos de la espalda, el abdomen y el pecho, también se utilizan comúnmente.