Se ha descubierto que el ejercicio mejora la cognición, según ha demostrado la investigación, aunque no se sabe por qué. Se ha descubierto que el ejercicio aeróbico, como caminar o nadar, es particularmente eficaz para hacer que el cerebro piense mejor. Se cree que el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, lo que facilita pensar con más claridad, debido al oxígeno adicional que recibe el cerebro. También se cree que el ejercicio activa el hipocampo, un área del cerebro que contribuye a la memoria y el aprendizaje. Algunos científicos creen que hacer que el ejercicio mejore la cognición podría haberse desarrollado en los primeros humanos para ayudarlos a reaccionar más rápidamente mientras corren para sobrevivir.
Más sobre el ejercicio y la función cerebral:
Se cree que el ejercicio aeróbico aumenta la creatividad, y se informó que muchos autores conocidos, incluidos Ralph Waldo Emerson, Louisa May Alcott y Henry Miller, habían sido ávidos deportistas con este propósito.
Se ha descubierto que correr crea una sensación de euforia, conocida como euforia del corredor, pero los investigadores no saben por qué ocurre esto.
Albert Einstein tiene fama de haber afirmado que ideó su teoría de la relatividad mientras montaba en bicicleta.