El método de ovulación es un método de planificación familiar en el que una mujer observa el tiempo y la consistencia de su moco cervical para determinar cuándo está ovulando. Una vez que sepa si está ovulando o no, puede usar este método para intentar o no concebir un hijo. Por esta razón, el método de ovulación es tanto un método anticonceptivo como un método para intentar quedar embarazada.
Cuando una mujer está ovulando, o está a punto de ovular, el moco cervical cambia a una consistencia clara y resbaladiza durante unos días. Antes de este cambio, el moco cervical se volverá un poco más delgado, pero esto puede ser más difícil de determinar. La mayoría de las mujeres pueden observar fácilmente estos cambios una vez que saben qué buscar.
Observar cuidadosamente los cambios en el moco cervical es la única forma de utilizar el método de ovulación, y es importante estar alerta. Si se está utilizando el método de ovulación para tratar de prevenir el embarazo, las relaciones sexuales deben detenerse tan pronto como se observen cambios, y no deben reanudarse hasta aproximadamente dos días después de que todo vuelva a la normalidad. Este método a veces se combina con el método de la temperatura corporal basal, en el que la temperatura se toma todos los días inmediatamente después de despertarse, para una eficacia aún mayor.
Tenga en cuenta que el método anticonceptivo de ovulación solo debe ser utilizado por personas que están en relaciones monógamas comprometidas. A diferencia de los condones, obviamente no protege contra las ETS y, aunque es un método anticonceptivo relativamente eficaz, no es infalible. Ciertamente, el potencial de embarazo todavía existe si uno solo está usando el seguimiento de la ovulación como método anticonceptivo, porque es posible quedar embarazada incluso si uno tiene relaciones sexuales unos días antes de comenzar a ovular.
Sin embargo, el método de ovulación es un método de fertilidad muy eficaz. Una mujer que tiene relaciones sexuales mientras está ovulando tiene las mayores posibilidades de quedar embarazada, porque esta es la época del mes en que es más fértil. Nuevamente, este método también puede funcionar muy bien cuando se combina con el método de la temperatura corporal. Aquellas parejas que estén interesadas en probar el método de ovulación, ya sea como método anticonceptivo o cuando intenten quedar embarazadas, tal vez quieran discutirlo con un médico. Un médico puede brindar instrucciones aún más específicas para monitorear los cambios en el moco cervical y en el cuerpo, lo que puede ayudar a aumentar la efectividad al usar este método.