El reentrenamiento respiratorio eucal?nico es un ejercicio de terapia som?tica para entrenar al cuerpo en t?cnicas ?ptimas de respiraci?n. Este m?todo normaliza los niveles de di?xido de carbono en el cuerpo, compensando la p?rdida de di?xido de carbono por la respiraci?n excesiva, com?n entre los enfermos de asma. La palabra eucapnic combina las palabras griegas para «bueno» o «saludable» (eu), y di?xido de carbono (capnic), y es un enfoque com?n y una soluci?n a muchos problemas derivados del asma. El reentrenamiento respiratorio eucapnic fue desarrollado por el doctor ruso KP Buteyko en la d?cada de 1960 y a veces se lo llama M?todo Buteyko.
A trav?s del reentrenamiento de la respiraci?n eucapnic, una persona reenfocar? sus patrones de respiraci?n a un estado m?s natural donde se utiliza di?xido de carbono para optimizar la ingesta de ox?geno. Con menos di?xido de carbono en el cuerpo y el torrente sangu?neo, el ox?geno no se libera tan f?cilmente a las c?lulas de los ?rganos vitales como el coraz?n, el cerebro, los pulmones y los ri?ones. Las pr?cticas de inhalaci?n excesiva comunes durante el ejercicio, o la hiperventilaci?n experimentada por las personas con asma, liberan niveles peligrosos de di?xido de carbono y hacen que la respiraci?n normal sea menos eficiente y saludable.
La clave del reentrenamiento de la respiraci?n eup?nica es forzar al cerebro a mantener los niveles correctos de ox?geno y di?xido de carbono, que no siempre se corrige con la respiraci?n profunda. El reentrenamiento respiratorio eucal?nico ayudar? a aumentar la tolerancia de una persona a la ingesta de di?xido de carbono. Muchas t?cnicas, como la m?s popular, llamada «Seguimiento de la respiraci?n», son similares a las t?cnicas de respiraci?n enfocadas de la meditaci?n o el yoga. En «Seguimiento de la respiraci?n», el paciente se sienta con una columna recta y equilibrada, observando el patr?n natural de la respiraci?n. Pronto, el entrenamiento de la respiraci?n se ralentizar? naturalmente, momento en el cual el respirador se enfocar? en el movimiento y la respiraci?n que comienzan a surgir del abdomen, y los niveles de di?xido de carbono aumentar?n lentamente.
El reentrenamiento de la respiraci?n eucal?pica se centra en las respiraciones peque?as y suaves por la nariz. El diafragma permanece relajado y la postura y la respiraci?n se utilizan para reforzar las ideas de la respiraci?n natural. Una sesi?n se puede hacer en 10-30 minutos, y se puede practicar hasta un par de veces al d?a, a diferentes horarios semanales, a momentos dif?ciles cuando la respiraci?n es poco natural. El reentrenamiento de la respiraci?n eucapnic se desarroll? como respuesta a las t?cnicas de respiraci?n sobre el asm?tico, y le ense?a al asm?tico a disminuir y minimizar su respiraci?n para permitir m?s di?xido de carbono.
Como una herramienta para los terapeutas som?ticos, el reentrenamiento respiratorio eup?nico se populariz? por primera vez en 1980 en Rusia, donde ya se hab?a utilizado en cl?nicas de todo el pa?s durante 20 a?os. Con un ensayo realizado en Mosc? bajo la direcci?n del Comit? de Ciencia y Tecnolog?a del Gobierno, el reentrenamiento de la respiraci?n eucal?pica mostr? que casi el 80 por ciento de los ni?os con asma grave mostraron una respuesta positiva a la terapia, reduciendo los ataques de asma y la mucosidad nasal. Pruebas como estas aumentaron el uso del reentrenamiento de la respiraci?n eucapnic entre los terapeutas de todo el mundo, y para el a?o 2000, la terapia se hab?a vuelto popular en los Estados Unidos y Europa.