El suplemento diet?tico dimetilglicina es un derivado del amino?cido glicina. La dimetilglicina se forma en el cuerpo y en la vida vegetal y animal. Seg?n los informes, el suplemento puede mejorar el rendimiento deportivo y el sistema inmunol?gico del cuerpo. Los alimentos ricos en vitaminas B contienen al menos peque?as cantidades de dimetilglicina. Las dosis de DMG dependen de varios factores, y hay pocos efectos secundarios conocidos por tomar el suplemento.
Tambi?n conocido por otros nombres como el ?cido dimetilaminoac?tico, DMG y N-metilsarcosina, la dimetilglicina es esencialmente un amino?cido o un bloque de construcci?n de prote?nas. Se pueden encontrar peque?as cantidades de esta sustancia en el cuerpo. Durante la producci?n celular, el derivado act?a como intermediario en el proceso de metabolismo de colina a glicina. El intestino delgado absorbe dimetilglicina antes de que se transfiera al h?gado. La dimetilglicina tambi?n aparece naturalmente como un derivado en c?lulas animales y vegetales.
Como suplemento nutricional, DMG mejora el rendimiento deportivo en los atletas. Tambi?n se dice que la dimetilglicina funciona como un antioxidante utilizado para mejorar el sistema inmunol?gico del cuerpo. Otros reclamos incluyen DMG como un refuerzo de energ?a y un reductor de estr?s, as? como un tratamiento para controlar las convulsiones. El suplemento aparentemente reduce el colesterol en la sangre, el az?car en la sangre y la presi?n arterial.
Tambi?n se cree que el derivado de amino?cidos trata los s?ntomas del trastorno por d?ficit de atenci?n con hiperactividad (TDAH) y el s?ndrome de fatiga cr?nica. Tambi?n se cree que ayuda a las personas con autismo a mejorar sus patrones de habla y comportamiento. Tales afirmaciones m?dicas, sin embargo, no han sido probadas como efectivas.
Adem?s de las c?lulas vegetales y animales, el DMG se puede encontrar naturalmente en los alimentos ricos en vitamina B. Tambi?n se conoce como vitamina B15. Algunas de las fuentes alimenticias m?s comunes incluyen h?gado y frijoles. Los cereales, granos, semillas de calabaza y semillas de girasol tambi?n contienen cantidades espec?ficas del derivado de amino?cidos. El DMG tambi?n se puede encontrar como un suplemento l?quido o una vitamina soluble en agua. DMG tambi?n es compatible con otros amino?cidos como la metionina, que ayuda a prevenir la acumulaci?n de grasa en la arteria.
Algunos m?dicos pueden recomendar dimetilglicina para tratar ciertas deficiencias de salud. Las dosis del derivado de amino?cido var?an seg?n criterios espec?ficos. La dosis adecuada depende de la salud, la edad y el bienestar de la persona. Algunos profesionales de la salud recomiendan que los pacientes no usen el suplemento por m?s de 28 d?as para aumentar la energ?a y la mentalidad. Seg?n se informa, el DMG puede causar somnolencia en algunas personas, aunque la evidencia m?dica a?n no ha presentado ning?n efecto secundario grave. Antes de comenzar un r?gimen de suplementos, generalmente es mejor consultar primero con un profesional calificado.