Suntheanine es el nombre patentado de Taiyo Kagaku para la variedad pura de L-teanina. L-teanina es un amino?cido que se encuentra en el t? verde. La investigaci?n ha demostrado que es una rama del ?cido glut?mico, un neurotransmisor cerebral. Se cree que la suntheanina estimula las ondas alfa del cerebro para lograr un estado mental y f?sico alerta pero relajado. Se ha agregado a las bebidas energ?ticas y se ha colocado en suplementos para dar energ?a a las personas, y al mismo tiempo relajarlas.
Las personas que usan Suntheanine creen que puede ayudarlos a controlar y reducir el estr?s y la ansiedad. Afirman que les ayuda a relajarse, pero si se toman en las dosis adecuadas, no provocar?n somnolencia. Algunos usuarios creen que les ayuda a concentrarse y los hace estar m?s alerta mentalmente. Incluso hay algunas afirmaciones de que funciona para reducir el colesterol y apoyar el sistema inmunol?gico del cuerpo. La mayor?a de las personas informan que sienten sus efectos dentro de la media hora de su consumo.
Hay varios estudios de investigaci?n cl?nica que sugieren que Suntheanine puede permitir que los usuarios duerman mejor. Aunque est? hecho de t? verde, los efectos secundarios de la cafe?na se reducen. Otros estudios sugieren que reduce los s?ntomas del s?ndrome premenstrual y tambi?n disminuye la presi?n arterial.
Los beneficios para la salud de beber t? verde se han estudiado y reconocido durante a?os. Aunque beber t? verde puede ofrecer muchos de los beneficios de consumir Suntheanine, muchas marcas de t? verde que se venden contienen muy poca L-teanina. Encontrar t? verde que tenga m?s de 10 mg (1.2 oz) de L-teanina es dif?cil, especialmente en ?reas fuera de China y Jap?n. Como resultado, esos t?s son bastante caros. Las personas que comercializan y venden Suntheanine afirman que comprar su producto es mucho menos costoso que comprar t? verde con grandes cantidades de L-teanina.
Los estudios han demostrado que Suntheanine es seguro para el consumo humano. Muchos suplementos para reducir el estr?s hacen que los usuarios tengan sue?o, pero se cree que esta formulaci?n reduce el estr?s sin causar somnolencia. Se puede encontrar en forma de tableta o c?psula o como un aditivo en muchas bebidas saludables. Aunque la mayor?a de las personas afirman notar los beneficios del suplemento cuando consumen tan solo 50 mg (6.1 oz.), A menudo se recomienda a los adultos que tomen de 100 a 400 mg (12.2 a 48.7 oz.). Se recomienda a las personas que toman m?s de 1000 mg del suplemento que no operen maquinaria o conduzcan un veh?culo.
Aunque probablemente sea seguro, se debe consultar a un m?dico antes de consumir Suntheanine. Se debe informar a los profesionales m?dicos si el suplemento forma parte de un r?gimen diario. Adem?s, se debe tener precauci?n si una mujer est? embarazada o amamantando.