La tendinitis de los dedos es una inflamación de los tendones de los dedos. Esta lesión es causada más comúnmente por el uso excesivo y es relativamente rara, y la mayoría de las lesiones se observan en trabajadores de computadoras. Hay varios tratamientos disponibles, dependiendo de las causas de la lesión, pero el mejor tratamiento suele ser un descanso prolongado. Para las personas con lesiones por uso como tendinitis de dedos y manos, cambiar los hábitos de trabajo también es una parte clave del tratamiento.
Los tendones de los dedos pueden inflamarse en cualquier punto de su longitud, aunque el punto más común es la primera articulación del dedo. La inflamación hace que el tendón se endurezca y se hinche, perdiendo flexibilidad. Las personas con tendinitis de los dedos tienen dedos rígidos y dolorosos y pueden experimentar un fenómeno conocido como dedo en gatillo. En pacientes con esta afección, cuando las manos se cierran en puños y luego se sueltan, el dedo afectado permanecerá apretado por un momento antes de soltarlo.
El trabajo con la computadora y otros trabajos repetitivos con las manos pueden causar tendinitis incluso cuando las personas observan precauciones ergonómicas y descansan las manos con regularidad. Los trabajadores deben estar atentos a los primeros signos de tendinitis de los dedos, incluida la hinchazón alrededor de las articulaciones, el calor, la rigidez y el enrojecimiento. Las manos deben estar heladas y descansadas para permitir que baje la hinchazón. También se pueden usar medicamentos antiinflamatorios para reducir la hinchazón.
En las personas que experimentan episodios recurrentes de tendinitis en los dedos, la inflamación puede empeorar y causar daños permanentes. Los tratamientos pueden incluir medicamentos más agresivos para tratar la inflamación, así como aparatos ortopédicos para sostener las manos y los dedos. En ocasiones, las cirugías se utilizan para tratar tendones gravemente inflamados. Cuando las personas se ven obligadas a descansar debido a una inflamación en los tendones de los dedos y las manos, es importante esperar la autorización del médico para reanudar el trabajo. Incluso si las manos se sienten mejor, puede producirse algo de inflamación residual y, si el paciente vuelve al trabajo, volverá a producirse un brote.
Los cambios en los hábitos de trabajo pueden incluir el uso de software de dictado, cuando sea posible, para reducir la cantidad de mecanografía que tiene que hacer el paciente. Otros cambios pueden incluir el uso de un teclado y soportes ergonómicos, la estructuración de varios descansos durante el día y la realización de ejercicios con las manos para estirar y flexionar suavemente los dedos. Un fisioterapeuta puede ayudar al paciente a desarrollar una serie de ejercicios para hacer en el trabajo y durante los descansos para apoyar los tendones de los dedos sanos. Las lesiones por estrés repetitivo como la tendinitis de los dedos son un problema conocido en muchos lugares de trabajo y las personas deben ser proactivas en la prevención y el tratamiento para evitar daños permanentes.