La tonificación facial es un término que se utiliza para describir la práctica de cambiar la apariencia del rostro estimulando varios músculos faciales con ejercicios o electricidad. Se cree que esto reduce la flacidez, las arrugas y otras características consideradas indeseables por muchas personas. Si la estimulación de los músculos realmente cambia la apariencia de la cara es algo discutido, pero muchos relatos anecdóticos confirman sus beneficios. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cambiar los músculos de la cara solo puede ser efectivo cuando los músculos no están cubiertos por grandes cantidades de grasa.
Hay muchas teorías sobre la tonificación facial y si funciona o no. Una de las técnicas más antiguas consistía en aplicar electricidad en el rostro mediante una mascarilla con varios puntos de contacto con la piel. Aunque esta técnica todavía se utiliza a veces, la mayoría de las personas no cree que sea una estrategia saludable para mejorar la apariencia del rostro. Muchas mascarillas que se utilizan para este propósito pueden quemar la piel y dejar cicatrices o pueden dañar gravemente la cara. Se entiende que estas herramientas de belleza son trucos, aunque parecen funcionar para algunas personas.
Se sabe que una aplicación más cuidadosa de electricidad en la cara estimula de forma segura los músculos de la cara hasta cierto punto. Por lo general, esto se hace con electrodos que se aplican individualmente en áreas de la cara para un ajuste completamente personalizado. Al aplicar exactamente la cantidad de electricidad que se necesita para producir la reacción deseada a cada electrodo individual, una persona reduce significativamente la posibilidad de lesiones por electricidad. Obtener los resultados deseados, por otro lado, puede ser más difícil.
Los ejercicios faciales son un método seguro y algo más eficaz de tonificación facial. Se sabe que estos ejercicios son demostrablemente efectivos en el área del cuello y la barbilla y, a veces, son efectivos en otras áreas de la cara. Los músculos de la cara no son tan fáciles de estimular como, por ejemplo, un bíceps, y saber cómo mover la cara para producir resultados es muy importante. Entre los muchos ejercicios, las instrucciones comunes son presionar ciertos puntos de la piel y luego mover la cara.
Existen algunos peligros en la tonificación facial con cualquiera de los métodos. Puede resultar en asimetría, al igual que dolor e incluso daño permanente en la cara. La mayoría de las veces, los ejercicios no son tan peligrosos como simplemente ineficaces. Alternativamente, pueden ser efectivos, pero no debido a los ejercicios sino a otras terapias concurrentes que se han aplicado. Al comenzar un programa de tonificación facial, es importante abordar la situación de manera crítica y evitar caer en estafas.