Un arnés de hombro es un dispositivo que, cuando se usa correctamente, distribuye el peso de un aparato adjunto a lo largo de una amplia zona del cuerpo. Al distribuir la carga, el usuario puede realizar una mayor cantidad de trabajo sin fatiga. Muchos deportes implican el uso de un arnés de hombro, al igual que muchas profesiones. El arnés de hombro se puede fabricar con una amplia gama de materiales, desde cuero hasta nailon, y puede incluir sujetadores de metal o plástico y dispositivos de sujeción de velcro.
Al usar un arnés de hombro, es fundamental que se use correctamente. No usar el arnés de hombro de la manera especificada podría resultar en una lesión médica grave. Cuando el arnés se usa correctamente, el nivel de rendimiento suele ser mucho mayor que sin el arnés. El uso del arnés para enfocar el área objetivo de la carga a un punto específico del cuerpo permite que el cuerpo funcione de la mejor manera y obtendrá los mejores resultados.
Por lo general, hay dos tipos de arneses para hombros. Un tipo coloca la carga sobre ambos hombros y la espalda baja. El segundo tipo implica el uso de un solo hombro y pone más énfasis en los músculos de la parte superior de la pierna. El hombro gemelo se utiliza cuando se trata de cantidades de mayor peso o resistencia. Este arnés permite al usuario concentrarse en tirar de la carga con el núcleo del cuerpo. Esta es la parte más fuerte del cuerpo y se equilibra muy bien. El arnés único permite al usuario tirar más fuerte con las piernas y le permite inclinarse mucho más sobre el peso.
El arnés de hombro fue utilizado por las fuerzas militares hace más de 1,000 años cuando se descubrió que los soldados podían llevar una mochila pesada mucho más tiempo en la espalda que en los brazos. La capacidad de llevar equipo mientras se mantienen las armas libres para luchar y evitar el agotamiento fue una adición bienvenida a muchos ejércitos. Para el soldado, la capacidad de luchar mientras está en movimiento crea una ventaja sobre un adversario que debe llevar sus suministros y luego dejarlos caer para librar la batalla.
El arnés de hombro fue una bendición para los negocios, ya que ayudó a un solo trabajador a realizar el trabajo de dos o más empleados. Las entregas de correo pueden ser realizadas por una sola persona con una bolsa de correo sobre el hombro. Las entregas de hielo y carbón se pueden realizar colocando los productos en paquetes suspendidos de los hombros del repartidor. Además, las mujeres ahora pueden llevar bolsas de mano sobre el hombro, dejando ambos brazos libres para sostener a un niño.