Un calendario de fertilidad es una forma que tienen las mujeres de registrar sus ciclos mensuales. Se puede utilizar como método anticonceptivo o como método de fertilidad. Aprender a usar y leer un calendario de fertilidad es fácil. Al ingresar algunos números, se puede crear un calendario bastante preciso de los días fértiles de una mujer.
También llamado método del ritmo, los calendarios de fertilidad se diseñan en función del horario mensual personal de la mujer. Tiene en cuenta que el ciclo de cada mujer es único. Por ejemplo, la duración media del ciclo de una mujer es de veintiocho días. Sin embargo, puede ser tan breve como diez días o tan largo como sesenta días. La duración de algunos ciclos varía de un mes a otro.
Los calendarios de fertilidad ayudan a rastrear y medir la duración de un ciclo. Para una mujer que intenta concebir, es importante saber cuándo está ovulando. Esto es igualmente importante para una mujer que está tratando de no quedar embarazada. Al realizar un seguimiento del primer día de su período durante un par de meses, una mujer debería poder ver un patrón en su ciclo mensual.
Al usar la duración de sus ciclos y el primer día de su ciclo más reciente, un calendario de fertilidad puede decirle a una mujer cuándo será más fértil. Algunos gráficos incluso pueden predecir cuándo será el mejor momento para lograr un niño o una niña. Los espermatozoides Y (masculinos) se mueven más rápido que los espermatozoides X (femeninos). Sin embargo, los espermatozoides X viven más tiempo. Por lo tanto, tener relaciones sexuales unos días antes será más probable que tenga como resultado una niña, porque el esperma-Y habrá muerto para cuando se libere el óvulo. Esperar unos días para tener relaciones sexuales, hasta un día antes de la ovulación, dará a los espermatozoides Y más rápidos una mejor oportunidad de alcanzar el óvulo primero. Abstenerse de tener relaciones sexuales durante el período fértil evitará que una mujer quede embarazada.
Un calendario de fertilidad también puede decirle a una mujer cuándo le toca el próximo período, así como cuándo realizar la prueba de embarazo. Incluso pueden saber cuándo nacerá el bebé, según la fecha estimada de concepción. Los calendarios de fertilidad han ayudado a millones de mujeres a concebir, pero no son perfectos. Trabajan bajo el supuesto de que las mujeres ovulan a mitad de camino entre sus ciclos, lo que no siempre es cierto.
Se obtiene una imagen más precisa de cuándo ocurrirá la ovulación llevando la idea de un calendario de fertilidad un paso más allá. Al registrar su posición cervical, secreciones vaginales y temperatura, la ovulación se puede predecir con mayor precisión. Debido a que el cuerpo femenino cambia de manera definida a través de las diferentes etapas del ciclo de una mujer, es posible rastrear la fertilidad de una mujer. Se llama gráfico de temperatura corporal basal (TCB) y muchos médicos especialistas en fertilidad lo recomiendan para las parejas que tienen dificultades para concebir.
Con un calendario de fertilidad, las mujeres pueden planificar un embarazo. Las mujeres que saben cuándo está su ventana de fertilidad tienen más posibilidades de concebir que una mujer que solo está adivinando cuál es el mejor momento para tener relaciones sexuales. Los calendarios de fertilidad son una herramienta fácil de usar con la que todas las mujeres deberían estar familiarizadas.