El infraespinoso es uno de los cuatro m?sculos que forman el manguito rotador, un grupo de m?sculos y tendones que trabajan juntos para sostener el hombro. El m?sculo, que tiene una forma m?s o menos triangular y es el m?s grande de los cuatro, se encuentra detr?s del hombro y trabaja en conjunto con los dem?s para estabilizarlo. Se origina y cubre la esc?pula u om?plato, y se adhiere al h?mero o al hueso de la parte superior del brazo. La funci?n principal del infraespinoso es permitir la rotaci?n hacia afuera del brazo.
Puede producirse una lesi?n en el infraespinoso debido al uso excesivo o al movimiento repetitivo del m?sculo; junto con el supraespinoso, es el m?sculo del manguito rotador m?s frecuentemente lesionado. Los deportes que implican un uso intensivo del m?sculo, especialmente aquellos como el b?isbol, el tenis o la nataci?n donde se gira el brazo con frecuencia, pueden causar da?os. Las actividades como conducir o usar una computadora que se realizan repetidamente y el brazo no es compatible tambi?n pueden ser las culpables. El m?sculo o sus tendones pueden romperse o inflamarse. Algunas personas pueden sufrir el s?ndrome de pinzamiento, donde el tend?n del m?sculo se aprieta cuando pasa a trav?s de un espacio ?seo en el hombro llamado espacio subacromial.
Cuando el infraespinoso se lesiona, generalmente causar? dolor, rigidez y debilidad en el hombro y la parte superior del brazo, o incluso hasta el cuello. El movimiento del brazo, en particular el estirarse hacia atr?s o hacia un lado, puede volverse dif?cil o imposible si el da?o es lo suficientemente grave. El dolor puede empeorar por la noche y dificultar el sue?o, especialmente si se acuesta del lado lesionado.
Hay muchas formas de tratar un m?sculo infraespinoso da?ado. Se puede aplicar hielo para ayudar a reducir la hinchaz?n, y los medicamentos pueden controlar el dolor. El m?sculo debe descansar para promover la curaci?n; Esto puede significar inmovilizar el brazo con una honda para detener el movimiento. La fisioterapia con ejercicios para estirar y fortalecer el ?rea a menudo es necesaria. En casos de desgarros severos, se puede requerir cirug?a.
Para evitar que el infraespinoso se lesione, es importante hacer ejercicio y fortalecer todos los m?sculos del manguito rotador, ya que trabajan juntos como un grupo. El entrenamiento ligero con movimientos de rotaci?n es una buena manera de apuntarlos. Estirar los m?sculos tambi?n puede ayudar a evitar que se produzcan da?os.