Un mini paso a paso es una pieza de equipo de ejercicio; Es una versi?n en miniatura de una escalera, dise?ada para ser menos costosa y m?s port?til que la m?quina de tama?o completo. Estas son las principales ventajas de un mini paso a paso, aunque tambi?n hay una serie de desventajas potenciales. Una de ellas es que, por lo general, no es posible alterar mucho la resistencia de este equipo, que es una de las caracter?sticas m?s importantes en un escalonador para que los entrenamientos sean m?s desafiantes.
Los pelda?os de escalera son piezas populares de equipo de ejercicio porque ofrecen un entrenamiento aer?bico desafiante, a menudo tanto para las piernas como para los brazos si cuentan con manubrios m?viles, pero tienen un impacto bastante bajo. Un mini paso a paso generalmente presenta solo estribos montados en un peque?o marco circundante para mayor estabilidad; los mini steppers m?s caros pueden presentar manillares de extensi?n peque?os, pero esto no es com?n. Algunos tambi?n pueden incluir la opci?n de unir bandas de resistencia a los lados de las placas de los pies, lo que tambi?n puede ayudar a enganchar los brazos y hacer que el entrenamiento sea un poco m?s desafiante. Es importante poder equilibrarse bien si elige usar un mini paso a paso.
Los mini steppers son piezas populares de equipos de ejercicio porque son mucho menos costosos que los steppers de escalera de tama?o completo, a pesar de que generalmente no incluyen ning?n tipo de garant?a extendida. Tambi?n son f?ciles de almacenar y guardar cuando no est?n en uso; o, si se dejan fuera, no ocupan mucho espacio. Estas son algunas de las principales ventajas de este tipo de equipo de ejercicio. Una de las desventajas, adem?s de no ser capaz de aumentar la resistencia, es que generalmente no resisten bien el uso intensivo, y pueden ser m?s adecuados para las personas que hacen ejercicio en las escaleras solo ocasionalmente.
Sin embargo, para las personas que solo quieren usar un mini paso a paso para complementar otros entrenamientos, puede ser una buena opci?n y una forma de agregar variedad a una rutina de ejercicios. Los mini steppers con frecuencia contar?n con una pantalla digital que muestra informaci?n como el tiempo dedicado al ejercicio, la distancia recorrida o las calor?as quemadas, entre otros. Este tipo de pantalla generalmente funciona con una bater?a, lo que hace que el mini stepper sea una opci?n a?n mejor para viajar. Es mejor investigar primero y leer rese?as sobre steppers espec?ficos antes de realizar una compra.