Un mini paso a paso es una pieza de equipo de ejercicio; Es una versión en miniatura de una escalera, diseñada para ser menos costosa y más portátil que la máquina de tamaño completo. Estas son las principales ventajas de un mini paso a paso, aunque también hay una serie de desventajas potenciales. Una de ellas es que, por lo general, no es posible alterar mucho la resistencia de este equipo, que es una de las características más importantes en un escalonador para que los entrenamientos sean más desafiantes.
Los peldaños de escalera son piezas populares de equipo de ejercicio porque ofrecen un entrenamiento aeróbico desafiante, a menudo tanto para las piernas como para los brazos si cuentan con manubrios móviles, pero tienen un impacto bastante bajo. Un mini paso a paso generalmente presenta solo estribos montados en un pequeño marco circundante para mayor estabilidad; los mini steppers más caros pueden presentar manillares de extensión pequeños, pero esto no es común. Algunos también pueden incluir la opción de unir bandas de resistencia a los lados de las placas de los pies, lo que también puede ayudar a enganchar los brazos y hacer que el entrenamiento sea un poco más desafiante. Es importante poder equilibrarse bien si elige usar un mini paso a paso.
Los mini steppers son piezas populares de equipos de ejercicio porque son mucho menos costosos que los steppers de escalera de tamaño completo, a pesar de que generalmente no incluyen ningún tipo de garantía extendida. También son fáciles de almacenar y guardar cuando no están en uso; o, si se dejan fuera, no ocupan mucho espacio. Estas son algunas de las principales ventajas de este tipo de equipo de ejercicio. Una de las desventajas, además de no ser capaz de aumentar la resistencia, es que generalmente no resisten bien el uso intensivo, y pueden ser más adecuados para las personas que hacen ejercicio en las escaleras solo ocasionalmente.
Sin embargo, para las personas que solo quieren usar un mini paso a paso para complementar otros entrenamientos, puede ser una buena opción y una forma de agregar variedad a una rutina de ejercicios. Los mini steppers con frecuencia contarán con una pantalla digital que muestra información como el tiempo dedicado al ejercicio, la distancia recorrida o las calorías quemadas, entre otros. Este tipo de pantalla generalmente funciona con una batería, lo que hace que el mini stepper sea una opción aún mejor para viajar. Es mejor investigar primero y leer reseñas sobre steppers específicos antes de realizar una compra.