Una bicicleta est?tica plegable es una bicicleta est?tica de interior que se pliega para guardarla cuando la bicicleta no est? en uso. Estos tipos de bicicletas generalmente tienen un mecanismo de bloqueo o pestillo que asegura la bicicleta est?tica en sus posiciones de almacenamiento y uso. Los tipos de bicicletas est?ticas que vienen en una forma plegable incluyen bicicletas reclinadas y verticales. Una bicicleta est?tica plegable tambi?n se puede llamar una bicicleta est?tica port?til o una bicicleta est?tica plegable.
Las compa??as de fabricaci?n de equipos de ejercicio que fabrican bicicletas plegables incluyen Stamina ?, Confidence ?, Body Champ ? y Solid Body ?. El costo de una bicicleta est?tica plegable generalmente oscila entre $ 140 y $ 250 d?lares estadounidenses (USD). Las caracter?sticas que se encuentran en una bicicleta est?tica plegable pueden incluir resistencia magn?tica, asientos ajustables, pedales con correas, juegos acolchados o una computadora montada que calcula el tiempo, la distancia, las calor?as quemadas y la velocidad.
Aunque las bicicletas estacionarias no plegables ocupan m?s espacio de almacenamiento que las bicicletas de ejercicio plegables, las bicicletas plegables pueden ser m?s dif?ciles de configurar para su uso despu?s del almacenamiento. El proceso de configuraci?n para bicicletas de ejercicio plegables puede ser dif?cil para personas peque?as, personas con m?sculos d?biles o personas que tienen lesiones o discapacidades que pueden dificultar el levantamiento o la configuraci?n. Algunas bicicletas est?ticas carecen de durabilidad y pueden da?arse por la configuraci?n y el almacenamiento. Configurar y descomponer una bicicleta est?tica plegable puede hacer que este tipo de bicicletas sea una opci?n inconveniente para una persona que usa una bicicleta est?tica todos los d?as. Muchas bicicletas est?ticas plegables tienen un l?mite de peso de alrededor de 250 libras (aproximadamente 113,4 kg), por lo que los ciclistas m?s pesados ??no podr?n usar este tipo de bicicleta est?tica.
Las bicicletas est?ticas plegables son beneficiosas para las personas que desean usar una bicicleta est?tica en sus hogares sin los inconvenientes de una bicicleta est?tica que ocupa un espacio permanente en el piso. Las bicicletas est?ticas plegables a menudo pueden caber en la cajuela de un autom?vil, lo que hace que las bicicletas plegables sean opciones de equipos de ejercicio populares para los viajeros que se alojan en hoteles, remolques o casas m?viles. Los estudiantes tambi?n usan bicicletas de ejercicio port?tiles en dormitorios o residentes en peque?os apartamentos con espacio limitado en el piso.
Las bicicletas de ejercicio plegables pueden ayudar a las personas que mantienen estilos de vida en interiores a hacer ejercicio donde sea que tengan espacio para instalar una bicicleta. Adem?s de los beneficios cardiovasculares, andar en bicicleta estacionaria para hacer ejercicio tambi?n fortalece los m?sculos de las nalgas y las piernas. Andar en bicicleta o usar un entrenador el?ptico tambi?n puede ser m?s f?cil que correr sobre rodillas d?biles o dolorosas, al tiempo que proporciona un entrenamiento m?s intenso que caminar.