Una bicicleta de ejercicios portátil es una pequeña pieza de equipo de ejercicios, similar en concepto a una bicicleta estacionaria, pero de diseño muy diferente. Aunque hay algunas bicicletas estacionarias plegables que a veces se denominan bicicletas estáticas portátiles, el término «bicicleta estática portátil» generalmente se refiere a un pequeño dispositivo que el usuario pedalea mientras está sentado en una silla. Este tipo de mini bicicleta puede ser una forma de hacer algo de ejercicio en las piernas y los glúteos, pero generalmente no es suficiente para un entrenamiento completo.
Una bicicleta estática portátil se sienta plana en el piso y presenta dos pedales de bicicleta unidos a un volante, que usa fricción para resistencia o una rueda magnetizada. El equipo completo no suele tener más de 2 pies (0,6 metros) de altura y no tiene asiento. En cambio, el usuario se sienta en una silla, coloca los pies sobre los pedales y empuja los pedales como si estuviera sentado en una bicicleta. No es seguro pararse sobre este equipo de gimnasia.
Sentarse derecho en una silla imitará teóricamente el entrenamiento de una bicicleta vertical estándar, mientras que recostarse en la silla es similar a usar una bicicleta reclinada, que trabaja los músculos abdominales y las piernas. La ventaja obvia de una bicicleta estática portátil es que es muy pequeña y fácil de mover, y puede usarse en cualquier lugar. Uno puede sentarse en una silla mirando televisión y pedaleando la bicicleta al mismo tiempo.
Una bicicleta estática portátil puede presentar una pantalla LCD que muestra información como el tiempo dedicado al ejercicio y las calorías quemadas, pero esta característica es más común en las versiones más caras. Algunos también pueden conectarse a una computadora y usarse con un juego de computadora; es decir, cuando uno pedalea más rápido, el personaje de uno en el juego corre más rápido. Sin embargo, hay algunas desventajas en hacer ejercicio de esta manera. Primero, la bicicleta estacionaria portátil a menudo no es muy estable y puede tambalearse durante el uso, lo que podría hacer que los pies se resbalen de los pedales.
En segundo lugar, si bien es cierto que uno está ejercitando los músculos de las piernas mientras usa este equipo, aún es difícil aumentar el ritmo cardíaco mientras se relaja en una silla. Una bicicleta estática portátil probablemente debería ser solo un componente de una rutina de ejercicios que también incluye actividad aeróbica, como caminar a paso ligero, trotar o nadar, así como actividades de entrenamiento de fuerza.