Les crises de panique sont généralement des expériences très effrayantes, et elles sont souvent traitées avec des médicaments sur ordonnance comme des tranquillisants et des antidépresseurs. Étant donné que ces médicaments peuvent avoir un certain nombre d’effets secondaires différents, vous voudrez peut-être choisir un traitement à base de plantes pour les attaques de panique. Le kava kava et la valériane ont de légers effets tranquillisants et peuvent être pris soit au début d’une attaque de panique, soit avant de se coucher. La passiflore et le ginkgo biloba peuvent également être efficaces pour traiter les attaques de panique, car ils peuvent aider à soulager le stress et à améliorer l’humeur.
De nombreuses personnes souffrant de troubles anxieux, tels que le trouble de stress post-traumatique et le trouble d’anxiété généralisée, peuvent souffrir d’attaques de panique récurrentes. Au cours de ces attaques, la personne se sentira souvent terrifiée ; un cœur qui s’emballe, des difficultés respiratoires, des sueurs et des nausées sont d’autres symptômes courants d’attaque de panique. Les médicaments typiques contre les attaques de panique, comme les tranquillisants et les antidépresseurs, peuvent être efficaces, mais peuvent provoquer des effets secondaires comme des nausées et de la fatigue. Les médicaments à base de plantes peuvent être efficaces pour certaines personnes et peuvent avoir moins d’effets secondaires.
La racine de kava kava est un remède à base de plantes populaire pour les attaques de panique et l’anxiété. Boire un thé fait à partir de la racine de cette plante peut être très apaisant, et il peut également agir comme un rehausseur d’humeur. De petites quantités de ce médicament à base de plantes peuvent aider à calmer la nervosité générale et éventuellement à prévenir les attaques de panique, tandis que des doses plus importantes peuvent aider à guérir l’insomnie. Étant donné que certaines études ont montré que le kava kava peut causer des dommages au foie, vous ne devriez pas utiliser cette plante si vous avez un problème de foie. Il peut également interagir avec des anxiolytiques et d’autres médicaments.
Comme le kava kava, la valériane peut être utilisée comme traitement à base de plantes pour les attaques de panique en agissant comme un tranquillisant ; il est particulièrement populaire comme traitement de l’insomnie. Cette herbe n’a généralement pas un goût agréable lorsqu’elle est infusée dans un thé, vous pouvez donc acheter des capsules à base de plantes contenant de la valériane. La valériane peut interagir avec des médicaments qui sont décomposés dans le foie, ainsi qu’avec des sédatifs et des anesthésiques.
La passiflore est une plante qui est souvent utilisée pour traiter la dépression et d’autres troubles de l’humeur, mais elle peut également être utilisée comme traitement à base de plantes pour les attaques de panique. Il agit principalement comme un rehausseur d’humeur, et plusieurs études suggèrent qu’il fonctionne bien pour soulager l’anxiété. Plus douce que le kava kava ou la valériane, la passiflore est souvent consommée en tisane ou en teinture. Il peut interagir avec les anticoagulants et les sédatifs, ainsi qu’avec un type d’antidépresseur plus ancien appelé inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO).
Le Ginkgo biloba peut également être utilisé pour traiter les attaques de panique et la dépression. Comme la passiflore, cette plante agit également comme un stimulant de l’humeur et des études indiquent qu’elle peut aider à améliorer la circulation sanguine. Il est souvent pris sous forme de gélule. Le ginkgo biloba peut interagir avec d’autres médicaments, y compris les antidépresseurs, il est donc préférable de parler à un professionnel de la santé si vous prenez des médicaments sur ordonnance avant de prendre un traitement à base de plantes pour les attaques de panique.