La meilleure façon de prévenir la psychose hospitalière est de discuter de ces préoccupations avec votre médecin de soins primaires, vos infirmières ou d’autres membres du personnel hospitalier. Demandez aux membres de la famille de discuter de ces préoccupations avec les médecins de l’hôpital si vous n’êtes pas en mesure de le faire. Si vous prenez des médicaments connus pour causer de l’anxiété, de la confusion ou des hallucinations, votre médecin et vos infirmières doivent surveiller tout changement dans votre comportement. Les visites discrètes des proches peuvent être rassurantes et aider à minimiser le risque de développer une psychose hospitalière. Il est tout aussi important de dormir suffisamment pendant votre séjour à l’hôpital.
Des mesures simples comme éteindre les lumières à une heure précise chaque nuit peuvent également aider à prévenir la psychose hospitalière. Il est important d’établir une routine pendant un séjour à l’hôpital, et si vous avez l’habitude de vous coucher à une certaine heure, cette routine ne doit pas être rompue. Discutez de votre routine établie avec les médecins de votre hôpital.
Pour réduire vos chances de développer la maladie, essayez d’éviter tout stress. Essayez de ne pas vous soucier des problèmes financiers pendant votre séjour à l’hôpital et ne vous concentrez pas sur le travail ou les relations. Votre temps passé à l’hôpital est destiné à récupérer, pas à être alourdi par les soucis quotidiens.
De plus, évitez le stress et le bruit d’un patient à proximité et de ses visiteurs. Si vous partagez une chambre avec un patient bruyant ou qui vous dérange, demandez si possible une chambre privée. Une chambre privée peut coûter plus cher, mais si elle vous aide à obtenir la paix et la tranquillité essentielles à votre rétablissement, cela en vaudra la peine. À l’inverse, partager une chambre avec un autre patient qui offre confort et compagnie peut être bénéfique.
Lorsque vous regardez la télévision pendant votre séjour à l’hôpital, ne regardez rien de trop dramatique. C’est une bonne idée de garder la télévision à au moins une heure par jour. Si vous êtes à la hauteur, regardez quelque chose que vous aimez, de préférence avec un sujet léger et agréable. Vous ne devriez pas regarder la télévision avant de vous coucher car cela pourrait être stimulant et retarder le sommeil pendant votre séjour à l’hôpital.
Il est essentiel de signaler tout effet secondaire inhabituel que vous ressentez à cause d’un médicament que vous prenez. Si vous ressentez des symptômes tels que des palpitations cardiaques, de l’anxiété, une désorientation ou des étourdissements, informez-en immédiatement votre médecin ou votre infirmière. Certains médicaments peuvent contribuer aux symptômes de la psychose hospitalière et peuvent devoir être arrêtés. La modification d’un dosage peut également aider à corriger le problème, mais cette décision doit être prise par un professionnel de la santé.