Les personnes souffrant de sciatique savent à quel point la maladie peut être douloureuse. Les maux de dos causés par le nerf sciatique enflammé peuvent parfois être atroces. Heureusement, il existe de nombreuses façons de soulager la douleur sciatique et de continuer à profiter de nombreuses activités quotidiennes.
Avant d’essayer d’utiliser tout type de remède maison pour la douleur sciatique, il est important de consulter un médecin. Votre médecin peut déterminer s’il existe des propriétés associées au remède maison qui pourraient interférer avec les médicaments que vous prenez. En plus de diminuer l’efficacité de vos médicaments, certains des produits utilisés dans les remèdes maison peuvent en fait déclencher une réaction indésirable lorsqu’ils sont combinés avec des médicaments sur ordonnance. Ne prenez jamais rien avant de parler avec votre médecin des effets secondaires possibles ou des interactions négatives.
Une méthode pour soulager la douleur sciatique qui fonctionne pour de nombreuses personnes est l’application de compresses froides pour aider à calmer les poussées de douleur nerveuse. Pour faire un simple pack de glace à la maison, placez de la glace pilée dans un sac en plastique scellable, puis enveloppez-le dans une serviette à main. Vous pouvez également utiliser des sacs de légumes surgelés si nécessaire. Appliquer le froid pendant au moins vingt minutes. Répétez tout au long de la journée au besoin.
Si la douleur sciatique persiste pendant plus de quelques jours, la chaleur peut aider à détendre les muscles tendus et à soulager les douleurs nerveuses. Les coussins chauffants fonctionnent très bien si vous parvenez à rester dans la même position pendant une vingtaine de minutes à la fois. Si ce n’est pas pratique, essayez certains des nouveaux pansements libérant de la chaleur disponibles dans les pharmacies locales. Ces pansements aideront à maintenir la chaleur sur le site de l’inconfort pendant plusieurs heures, vous permettant de continuer votre journée.
L’hydrothérapie peut être utile pour soulager la douleur sciatique. Cela peut prendre la forme d’une douche chaude, de temps passé dans un bain à remous ou de s’installer dans une piscine. Cependant, si la douleur que vous ressentez vous empêche de rester debout ou d’entrer et de sortir d’une baignoire ou d’une piscine, n’essayez pas ce type de thérapie sans que quelqu’un à proximité vous aide.
Selon le niveau de douleur sciatique que vous ressentez, votre médecin peut décourager l’utilisation de médicaments sur ordonnance et vous recommander d’utiliser des analgésiques en vente libre. Les produits contenant de l’acétaminophène ou un certain type de composé AINS sont susceptibles de soulager la douleur sciatique. Si votre médecin l’approuve, vous pouvez alterner l’utilisation de différents médicaments en vente libre pour traiter à la fois l’inflammation et l’inconfort général qui font partie de la douleur sciatique.
Si votre douleur persiste plus de quelques jours, n’hésitez pas à consulter votre médecin. Votre état peut nécessiter un traitement plus agressif que ce qui est possible avec les produits en vente libre et les remèdes maison. Avec l’aide de votre médecin, vous pouvez explorer différentes façons de traiter la douleur sciatique et développer un régime qui apportera le plus grand soulagement.