Les muscles sur les côtés et à l’avant de l’abdomen sont normalement très stables et résistants aux blessures, bien que des tensions puissent survenir lorsque trop de torsion ou de pression sont exercées sur eux. La plupart des tensions musculaires abdominales sont des blessures mineures qui ne nécessitent pas de traitement médical. Au lieu de cela, les gens peuvent généralement récupérer en faisant une pause dans l’activité physique, en gelant leurs muscles et en prenant des analgésiques en vente libre. Un muscle abdominal particulièrement douloureux ou gênant doit être évalué par un médecin pour évaluer la gravité de la blessure et connaître les options de traitement. Un médecin peut prescrire des médicaments, discuter des techniques de physiothérapie et éventuellement suggérer une intervention chirurgicale pour éviter d’autres dommages.
Le repos est généralement essentiel dans le traitement de tout type de tension musculaire abdominale. Contrairement à une blessure à l’épaule ou au genou, cependant, il est presque impossible d’immobiliser complètement l’abdomen pour lui donner le temps de guérir. Les muscles bougent constamment lorsque vous vous asseyez, que vous vous penchez et même que vous respirez. Les médecins encouragent généralement les gens à trouver des positions confortables assises ou allongées et à les maintenir autant que possible. Des bandes de soutien et des bandes élastiques sont disponibles dans la plupart des pharmacies pour aider à prévenir les mouvements excessifs.
Une personne peut également alterner entre l’application d’enveloppements thermiques et de sacs de glace pour soulager les symptômes. Le glaçage d’une tension musculaire abdominale jusqu’à cinq fois par jour peut aider à réduire l’inflammation et tout gonflement qui pourrait être présent. Des enveloppements thermiques spécialisés ou des linges chauds et humides peuvent détendre les muscles endoloris et soulager la sensibilité. Un individu peut prendre des doses régulières de médicaments anti-inflammatoires en vente libre tels que l’ibuprofène pour améliorer davantage les symptômes pendant la phase de guérison. Dans la plupart des cas, une tension musculaire abdominale mineure bien soignée commence à se sentir mieux en moins de deux semaines.
Une tension musculaire abdominale qui provoque une douleur intense ou persiste malgré les soins à domicile doit être signalée à un médecin. Un médecin peut effectuer un examen physique approfondi et demander des échographies pour vérifier s’il y a des déchirures ou des hernies. Si aucun dommage majeur n’est trouvé, le patient peut se voir prescrire des analgésiques ou recevoir une injection de corticostéroïdes directement dans le muscle pour soulager immédiatement la douleur. Le médecin peut expliquer l’importance du repos et fournir un délai pour que le patient puisse reprendre une activité physique.
La chirurgie est rarement nécessaire pour une tension musculaire abdominale, bien qu’une intervention puisse être nécessaire si une grande déchirure se produit. Le repos seul est suffisant pour récupérer des déchirures partielles mineures, bien qu’un muscle entièrement séparé ne puisse pas guérir tout seul. Un chirurgien peut effectuer une procédure peu invasive pour rattacher les fibres musculaires les unes aux autres et aux tissus environnants de l’abdomen. Avec des séances de physiothérapie de suivi, la plupart des gens sont capables de récupérer en deux à six mois.