Les gens ont-ils l’air plus vieux à différents moments de la semaine ? Selon une étude britannique de 2013, c’est le cas. Environ 12% des femmes qui ont participé à l’étude ont estimé que le mercredi est le jour le plus stressant de la semaine. Le stress et les faibles niveaux d’énergie font que de nombreuses femmes paraissent plus âgées à 3 h 30 le mercredi. Le stress lié au travail, le manque de sommeil, la consommation d’alcool le week-end et le manque d’intérêt pour les soins de la peau à cette période de la semaine en seraient quelques-unes. Les experts disent que les effets des toxines et de l’insomnie peuvent prendre plusieurs jours. nuits à montrer sur le visage. Ainsi, trop d’alcool le week-end et une mauvaise nuit de sommeil le dimanche ou le lundi en raison du stress du retour au travail peuvent se manifester aux alentours du mercredi. De plus, 19 % des femmes qui ont participé à l’étude ont déclaré qu’elles travaillaient souvent pendant l’heure du déjeuner le mercredi. Naturellement, la fatigue se répercute négativement sur l’apparence du visage. Les experts recommandent d’éviter l’alcool et le tabac, de dormir suffisamment, de porter une protection solaire et d’hydrater régulièrement la peau pour une apparence saine et jeune.
En savoir plus sur la santé et le bien-être :
La peau est le plus grand organe du corps humain; il protège contre les microbes nocifs et les rayons ultraviolets, régule la température et stocke l’eau, le glucose, les graisses et la vitamine D.
Selon une étude de 2011, les personnes qui suivent un régime méditerranéen composé de fruits frais, de légumes et de poisson peuvent vivre plus longtemps.
Le sommeil améliore la mémoire et l’attention, combat l’inflammation, aide à réguler le métabolisme et réduit le stress et l’anxiété.