Le métabolisme est important car il est littéralement la centrale électrique du corps, fournissant de l’énergie pour maintenir le corps en marche. En fait, de nombreux dictionnaires scientifiques et biologiques décrivent le métabolisme comme un processus nécessaire au maintien de la vie. Sans métabolisme, les organismes vivants mourront et des erreurs dans les processus métaboliques peuvent causer des problèmes de santé tels que le diabète, dans lequel le corps ne métabolise pas correctement la glycémie.
Les organismes vivants sont en constante évolution. Pour faire quoi que ce soit, qu’il s’agisse de déclencher un neurone pour alerter le cerveau que de la fumée est dans l’air ou de générer une explosion de puissance supplémentaire pour avancer dans une course à pied, le corps a besoin d’énergie. Cette énergie est fournie par le métabolisme, dans lequel le corps décompose les substances ingérées et les reconstruit en substances utiles, y compris l’énergie brute et les composants qui peuvent être utilisés pour transporter l’énergie d’un endroit à l’autre.
Comparer le métabolisme à une centrale électrique est très précis, car ce processus implique la génération, le stockage et la transmission d’énergie, et comme un réseau électrique, le corps est très vulnérable aux déséquilibres métaboliques. Par exemple, si une personne métabolise les aliments trop rapidement, elle a tendance à rester très mince, car le corps ne peut pas stocker d’énergie dans les graisses et les muscles. Inversement, les personnes qui métabolisent lentement peuvent ne pas être en mesure d’accéder à l’énergie dont elles ont besoin, car leur corps ne l’a peut-être pas encore générée.
Certaines personnes ont des maladies génétiques qui causent des problèmes avec leur métabolisme. Ces erreurs innées du métabolisme peuvent inclure des choses comme le manque d’enzymes qui sont nécessaires pour décomposer les aliments, et elles nécessitent souvent une intervention médicale pour être corrigées. Des problèmes métaboliques peuvent également être acquis, comme dans le cas d’une personne qui développe un diabète tard dans la vie, ou dans le cas d’une personne souffrant d’un trouble de l’alimentation qui cause des dommages permanents au métabolisme par une famine constante.
L’une des raisons les plus courantes d’explorer le métabolisme est que quelqu’un essaie de développer sa force pour l’athlétisme ou de perdre du poids. Comprendre comment fonctionne le métabolisme est essentiel pour ces deux tâches, car les gens peuvent s’engager dans des activités qui soutiendront le métabolisme pour accomplir la tâche souhaitée, ou ils peuvent saper leurs processus métaboliques, ce qui les rend plus difficiles.
La « centrale électrique » de chacun est légèrement différente, ce qui est l’une des raisons pour lesquelles il peut y avoir une grande diversité physique entre les personnes qui ont des habitudes alimentaires et d’exercice similaires. Trouver ses propres taux métaboliques peut être utile pour maintenir la santé générale, car on peut faire des ajustements de style de vie pour répondre aux spécificités du corps.