De nombreuses ?tudes sugg?rent que les individus peuvent prendre de la vitamine E pour la perte de cheveux, car le compos? peut favoriser ? la fois la croissance et la sant? des cheveux. Cependant, la quantit? ? utiliser pour lutter contre la chute des cheveux est sujette ? d?bat. Alors que certains rapports confirment une am?lioration de la croissance des cheveux avec plus de 800 UI de traitement capillaire ? la vitamine E, d’autres r?sultats montrent qu’une surdose de vitamine E pourrait affecter n?gativement la croissance. Vous pouvez obtenir plus de vitamine E gr?ce ? votre alimentation ou en utilisant des m?dicaments oraux ou topiques.
Bien que la recherche n’ait pas encore d?termin? le m?canisme exact par lequel la vitamine E ing?r?e peut aider ? pr?venir la chute des cheveux, certains experts pensent que la vitamine est capable de gu?rir les capillaires endommag?s du cuir chevelu. Ceci, ? son tour, am?liore la circulation dans la zone, stimulant les follicules pileux et encourageant la croissance. Une circulation am?lior?e facilite ?galement la gu?rison de plusieurs types de dommages, y compris la s?cheresse et les traitements chimiques. Pour consommer plus de cette vitamine, vous voudrez peut-?tre prendre des capsules de vitamine E ou inclure plus d’aliments riches en vitamine E, tels que les ?pinards et le brocoli, dans votre alimentation.
Il peut ?galement ?tre utile d’appliquer de la vitamine E par voie topique. La vitamine peut agir de deux mani?res lorsqu’elle est appliqu?e directement sur les cheveux : en nourrissant imm?diatement les cheveux secs et ab?m?s et en agissant comme un bouclier contre d’autres dommages. L’application topique peut pr?venir la chute des cheveux en rajeunissant et en renfor?ant les cheveux ab?m?s.
Les m?thodes de traitement les plus courantes utilisant la vitamine E pour la perte de cheveux impliquent une application topique directe. De nombreux produits de soins capillaires commerciaux sur le march? sont formul?s avec des compos?s de vitamine E, de sorte que les individus peuvent choisir de se laver les cheveux avec un shampooing enrichi en vitamine E ou d’utiliser un revitalisant sans rin?age. L’huile de vitamine E est un autre traitement topique courant.
Malgr? leur popularit?, les produits topiques ne sont souvent pas aussi efficaces que la prise d’une capsule de suppl?ment vitaminique. La r?paration capillaire n’est possible que si la vitamine est directement absorb?e dans le syst?me, donc bien que l’application topique puisse aider ? pr?venir la chute des cheveux, elle ne peut pas favoriser la croissance des cheveux. De plus, l’application topique est plus sujette aux erreurs humaines – de nombreuses personnes ont tendance ? rincer les traitements avant qu’ils ne puissent ?tre correctement absorb?s par les cheveux et le cuir chevelu.
Certains experts mettent ?galement en garde contre la possibilit? d’un surdosage de suppl?ments de vitamine E. Plusieurs ?tudes ont trouv? des preuves sugg?rant qu’une trop grande quantit? de vitamine peut en fait aggraver les cas de perte de cheveux. En cons?quence, la posologie recommand?e varie consid?rablement. Un certain nombre d’experts estiment que 400 ? 600 UI de suppl?mentation sont le dosage id?al lors de la prise de vitamine E pour la perte de cheveux.