L’enflure du genou résultant d’une blessure aiguë ou d’un problème articulaire chronique peut être difficile à gérer. Un genou sensible, enflé et raide rend même les activités physiques banales inconfortables ou impossibles. Il y a beaucoup de choses qu’une personne peut faire à la maison contre l’enflure du genou pour soulager rapidement les symptômes et reconstruire la force de l’articulation. La plupart des professionnels de la santé recommandent de suivre l’acronyme RICE, qui signifie repos, glace, compression et élévation. Si l’enflure du genou est grave ou si les problèmes persistent malgré le traitement à domicile, une personne devrait consulter un médecin pour être évaluée.
Le repos et le glaçage de l’articulation sont généralement les choses les plus efficaces qu’une personne puisse faire contre l’enflure du genou. Il n’est peut-être pas possible d’éviter toute activité physique, mais le fait de reposer souvent le genou et de marcher lentement et doucement donne à l’articulation le temps de guérir. L’application d’un sac de glace plusieurs fois par jour peut soulager l’enflure et aider à engourdir la douleur sous-jacente. Les médecins conseillent généralement aux patients d’envelopper la glace dans un gant de toilette ou un sac en plastique au lieu de l’appliquer directement sur la peau pour éviter toute irritation supplémentaire.
Après une blessure, la compression peut aider à empêcher l’enflure de s’aggraver. Des bandages et des bandages élastiques spécialement conçus pour comprimer les articulations enflées peuvent être trouvés dans la plupart des pharmacies et des supermarchés. Lors de l’enveloppement du genou, une personne doit faire attention à ne pas trop serrer le bandage. Si le flux sanguin est complètement interrompu, la douleur lancinante et l’enflure peuvent s’aggraver. La dernière étape de RICE, l’élévation, repose sur le principe de la gravité pour améliorer la circulation sanguine. En utilisant des oreillers ou un lit inclinable pour maintenir le genou plus haut que le cœur, le sang et les liquides peuvent s’écouler du genou et l’enflure diminue.
En suivant le protocole RICE, la plupart des blessures légères au genou commencent à se sentir mieux en deux ou trois jours. Si les symptômes persistent pendant plus d’une semaine, il est important de parler à un médecin pour savoir quoi faire d’autre contre l’enflure du genou. Après un examen minutieux, un médecin peut suggérer une prescription ou un médicament anti-inflammatoire en vente libre. Si la douleur au genou est sévère, il ou elle peut injecter un corticostéroïde directement dans le tissu articulaire pour apporter un soulagement immédiat. Le médecin peut également fournir des instructions spéciales sur ce qu’il faut faire pour votre gonflement du genou à l’avenir.
Une douleur immédiate et sévère au genou à la suite d’une blessure doit être évaluée à la salle d’urgence. Un médecin peut prendre des radiographies et d’autres tests d’imagerie diagnostique pour évaluer la gravité des dommages et déterminer ce qu’il faut faire en cas d’enflure du genou. Il ou elle peut fournir des médicaments, suggérer des variantes de RICE et programmer des séances de physiothérapie. Une intervention chirurgicale peut être nécessaire si les ligaments sont déchirés ou si la rotule est délogée.