Il existe de nombreuses façons de traiter les maux d’estomac pendant la grossesse. Vous pouvez, par exemple, modifier la fréquence à laquelle vous mangez et la taille de vos portions. Vous pouvez également garder des collations pour calmer un estomac agité, boire une tisane ou sucer des sucettes et des pastilles contre les nausées matinales. Si vos maux d’estomac sont causés par une maladie ou si vos nausées matinales sont graves, vous devrez peut-être également prendre des mesures pour éviter la déshydratation. Quelle que soit la cause de vos maux d’estomac, cependant, un cas grave peut justifier une visite chez un professionnel de la santé.
Si les maux d’estomac sont causés par les nausées matinales, vous pouvez prendre diverses mesures pour les soulager. Vous constaterez peut-être que manger de petits repas fréquents aide à réduire les nausées. Vous découvrirez peut-être aussi qu’il est utile de sortir du lit lentement et de grignoter une petite collation, comme des craquelins ou des bretzels, avant de vous lever. En fait, manger de telles collations périodiquement tout au long de la journée peut également aider.
Boire certains types de thés peut également s’avérer utile pour traiter les problèmes d’estomac. Le thé au gingembre, par exemple, peut avoir un effet particulièrement calmant.
Lorsque vous devez traiter des maux d’estomac pendant la grossesse, vous pouvez également envisager d’utiliser certains des produits spécialement conçus pour les femmes enceintes. Par exemple, vous pouvez trouver des sucettes ou des pastilles spéciales censées aider à soulager en toute sécurité les maux d’estomac chez les femmes enceintes. On dit même que certains soulagent la bouche sèche et fournissent un regain d’énergie naturel. Un simple morceau de bonbon dur au gingembre ou à la menthe poivrée peut également aider.
Parfois, les maux d’estomac pendant la grossesse ne sont pas causés par des nausées matinales, mais par une maladie réelle, telle qu’une intoxication alimentaire ou un virus de l’estomac. Dans un tel cas, il peut être difficile de prendre quoi que ce soit par voie orale. Cependant, il est important de rester hydraté pour votre propre santé et celle de votre bébé. En tant que tel, vous pouvez essayer de boire beaucoup d’eau, bien que des solutions de réhydratation orales puissent également aider. Une fois que vous pouvez à nouveau réduire les aliments, vous pouvez d’abord introduire de petites portions d’aliments fades, tels que des bananes, du pain grillé et du riz, puis progressivement revenir à une alimentation normale.
Si les symptômes de maux d’estomac vous empêchent de manger ou de boire pendant une période prolongée, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé. Il en va de même pour les maux d’estomac qui interfèrent avec vos activités quotidiennes. Un professionnel de la santé peut vous proposer d’autres traitements qui vous aideront à vous sentir mieux et à reprendre votre mode de vie normal.