Une cloche de méditation est l’une des nombreuses variétés d’équipements de méditation utilisés dans la technique de relaxation. Il porte plusieurs noms alternatifs, notamment ring gong, bol chantant et cloche de pleine conscience. Dans les premières pratiques tibétaines, les cloches de méditation existaient principalement comme moyen pour les prêtres de garder les individus en méditation éveillés. Les pratiques modernes, cependant, trouvent les cloches utiles comme moyen de produire réellement un état méditatif. Les objets sont disponibles dans de nombreux modèles et tailles.
La méditation est un état de tentative de paix spirituelle et émotionnelle qui a été popularisé en Asie. Certains attribuent également des pouvoirs de guérison à la pratique. Certaines techniques de respiration, un éclaircissement de l’esprit et l’immobilité sont quelques-uns des éléments qui composent la méditation. On pense que les sons doux et apaisants des cloches de méditation induisent ces états d’être.
Étant donné que les praticiens utilisaient souvent des cloches comme minuterie de méditation – ou pour commencer et terminer une période de méditation – dans le passé, cela constitue l’objectif principal des cloches de méditation fabriquées aujourd’hui. Les cloches contemporaines sont conçues de manière plus conviviale et pratique. On pense que les appareils servent à deux fins dans les pratiques de méditation : faciliter un équilibre spirituel intérieur et éliminer l’énergie négative du corps. Les premiers praticiens utilisaient également les cloches dans un but plus pratique : éviter de s’endormir.
Les cloches de méditation émettent un son soutenu lorsqu’elles sont frappées. La nature exacte de ce son dépend souvent de la composition métallique de la cloche et de la taille de l’appareil. Une grosse cloche créera plus probablement un son profond et long, tandis que les sons d’une petite cloche sont plus courts et plus légers. De plus, un type particulier de métal utilisé pour fabriquer des cloches, le li, créera généralement des sons de meilleure qualité.
Les cloches sont disponibles sous différentes formes. Un type populaire consiste en un bol évidé fabriqué à partir de divers matériaux tels que l’or ou d’autres métaux. Un bâton spécialement conçu appelé percuteur est utilisé pour frapper la cloche et produire un son, et cet appareil peut parfois aussi être frotté contre le bol pour produire un son.
D’autres variétés ont le fond allongé familier et le centre creux d’une cloche traditionnelle. La conception bouddhiste typique, en revanche, se compose de deux pièces métalliques quelque peu plates assemblées. Différents motifs et couleurs de conception sont également utilisés pour les cloches, ce qui peut en faire une pièce décorative populaire pour la maison.
En plus de la méditation et de la décoration, les cloches de méditation sont parfois utilisées à d’autres fins. Certaines personnes trouvent que les cloches sont affectives pour accompagner le chant ou le chant. Les fabricants ont même profité des sons apaisants en installant des cloches de méditation dans des produits allant des réveils aux sonnettes.