Si vous pensez avoir un orteil cassé, vous devriez consulter un médecin. Un orteil gravement cassé peut causer de graves problèmes et peut nécessiter une réinitialisation ou, dans certains cas, une chaussure ou un moulage spécial afin d’aider l’orteil à guérir correctement. Cependant, fréquemment, les médecins ne lancent pas le pied et l’orteil ne nécessite pas de réinitialisation. Dans ces cas, vous devrez peut-être simplement vivre avec la douleur de la rupture pendant plusieurs semaines.
Certains traitements à domicile simples pour un orteil fracturé peuvent aider à réduire la douleur. Tout d’abord, dans la mesure du possible, minimisez la station debout ou la marche. Si marcher ou rester debout s’avère très douloureux, envisagez de louer ou d’acheter des béquilles ou une canne pour minimiser le poids que l’on doit mettre sur l’orteil.
Prévoyez également de porter des chaussures confortables avec un bout large. Ne portez pas de talons hauts si vous avez un orteil fracturé, car une grande partie du poids du corps est répartie sur les orteils. Cela est susceptible d’entraîner un peu de douleur et peut allonger le temps qu’il faut pour que la pause guérisse. Les chaussures couvertes sont souvent un meilleur choix que les sandales, car elles offrent une petite protection supplémentaire aux orteils. Cependant, certaines personnes préfèrent porter une sandale car elle est plus confortable.
Au cours de la première semaine après avoir reçu un diagnostic d’orteil cassé, glacez l’orteil 15 à 20 minutes toutes les une à deux heures pour minimiser l’enflure. Garder le pied surélevé peut également réduire l’enflure.
Lorsque vous dormez la nuit, le pied doit être calé sur des oreillers pour continuer l’élévation. Beaucoup de gens trouvent qu’il est plus confortable de s’asseoir dans un fauteuil inclinable, ce qui aide à stabiliser le pied et à le maintenir surélevé. D’autres peuvent utiliser une chaise longue ou un pouf. Cependant, lorsque cela est possible, l’orteil cassé doit être élevé au-dessus du niveau de la poitrine.
Avant de recommencer l’exercice, consultez votre médecin. Un orteil cassé peut prendre un certain temps à guérir, jusqu’à six semaines. Certains ont des douleurs résiduelles après cette période. Il est important de déterminer si cette douleur est le résultat de nerfs ou de ligaments endommagés autour de l’orteil, ou d’un échec de la guérison de la fracture. Le médecin voudra probablement vérifier par radiographie que l’on peut utiliser l’orteil pour un exercice intense.
Il est particulièrement important pour les personnes atteintes de diabète d’avoir des fractures des pieds supervisées par un médecin. Les infections des pieds sont assez courantes chez les diabétiques et les blessures peuvent entraîner de graves complications. Un diabétique peut avoir besoin d’antibiotiques ou d’autres traitements pour éviter les infections.