Un spasme musculaire du bras survient lorsqu’un muscle se contracte, souvent de manière assez douloureuse, sans que la personne n’en ait l’intention. Cette contraction involontaire ne peut durer que brièvement, ou elle peut durer plusieurs heures, et un spasme musculaire plus grave peut entraîner une tension s’il n’est pas traité. Pour traiter correctement un spasme musculaire dans le bras, il est important de comprendre ce qui cause la contraction en premier lieu. La déshydratation peut entraîner des crampes, tout comme les tissus musculaires non conditionnés et rarement utilisés. La surutilisation des muscles peut également provoquer un spasme. Les personnes doivent donc examiner attentivement la cause de la crampe avant de la traiter.
Dans de nombreux cas, un léger massage et des étirements peuvent aider à soulager la douleur d’un spasme musculaire dans le bras. Cela doit être fait avec précaution, car exercer une pression sur le muscle contracté peut également causer plus de douleur. Lorsque le spasme survient, la personne doit s’abstenir de toute autre activité physique si elle participait à de telles activités. Continuer à bouger ou à utiliser les muscles peut causer plus de douleur, et cela peut même provoquer des spasmes dans d’autres parties du corps.
La déshydratation est l’une des causes les plus courantes de spasmes musculaires dans n’importe quelle partie du corps. Il est important que les individus restent correctement hydratés, qu’ils participent ou non à des activités sportives. Lorsque les muscles sont épuisés en oxygène, ils sont plus susceptibles de contracter des spasmes, et rester hydraté assure la bonne distribution d’oxygène aux muscles. L’épuisement des réserves d’électrolytes peut également entraîner des crampes musculaires. Par conséquent, la prise de suppléments qui augmentent les électrolytes dans le corps peut aider à prévenir et à traiter les spasmes musculaires. Le sodium et le potassium sont des électrolytes importants, donc une alimentation riche en ces vitamines et minéraux peut prévenir les spasmes musculaires à l’avenir et aider à soulager ou à guérir un spasme actuel. Les contractions musculaires dues à l’épuisement des électrolytes sont courantes chez les athlètes après un exercice excessif, et cet épuisement est souvent associé à une déshydratation.
Des cas plus graves de spasme musculaire dans le bras peuvent être causés par des problèmes neurologiques. Les nerfs peuvent être endommagés ou comprimés, entraînant une crampe soudaine dans les bras ou d’autres parties du corps. Les toxines présentes dans le corps peuvent endommager les nerfs, entraînant ainsi des spasmes musculaires. Dans ce cas, la crampe est le symptôme d’un problème beaucoup plus grave qui doit être traité immédiatement par un professionnel de la santé.