Les scientifiques qui étudient l’impact de la caféine sur le TDAH ont découvert que les effets de la caféine imitent les effets d’autres stimulants couramment utilisés pour traiter les troubles déficitaires de l’attention. La recherche suggère que la caféine semble fonctionner particulièrement bien chez les enfants atteints de TDAH et peut même masquer les symptômes de l’adulte chez certaines personnes. Les effets secondaires des traitements à la caféine sont également moins nombreux et moins graves que ceux des autres médicaments utilisés pour traiter cette maladie.
En tant que stimulant naturel, la caféine augmente la vigilance et l’attention chez la plupart des gens. Ces augmentations servent à équilibrer les effets du TDAH chez les personnes touchées et à rétablir les niveaux d’attention généralement perdus à cause du trouble. Les effets de la caféine sur le TDAH ne sont cependant pas sans inconvénients, car la caféine est une substance hautement addictive. Les effets secondaires négatifs associés au sevrage de la caféine comprennent des maux de tête, de l’irritabilité, des tremblements corporels, des ulcères, des palpitations cardiaques et une fatigue extrême. L’utilisation prolongée de caféine peut également surcharger les glandes surrénales, le système circulatoire et divers nerfs.
Le café, ainsi que d’autres aliments et boissons contenant de la caféine sont connus pour provoquer de l’agitation et de l’hyperactivité chez la plupart des gens. En étudiant les effets de la caféine sur le TDAH, les chercheurs ont noté que la caféine ne réduit pas l’hyperactivité. Au lieu de cela, la caféine semble seulement aider à augmenter les niveaux d’attention tandis que d’autres traitements peuvent encore être nécessaires pour traiter l’hyperactivité et les problèmes liés à un mauvais contrôle des impulsions.
Certaines personnes qui soignent elles-mêmes les troubles de l’attention utilisent le café pour accéder aux effets de la caféine sur le TDAH. Plusieurs ont même rapporté que le café a un effet calmant et aide en fait à favoriser un meilleur sommeil. Cependant, les experts avertissent les personnes utilisant de la caféine pour le TDAH de faire attention à la surconsommation et de limiter la quantité de sucre souvent utilisée pour sucrer le café, car le sucre peut augmenter les symptômes du TDAH.
Les experts en naturopathie croient généralement que les troubles de l’attention sont en grande partie liés à l’alimentation d’une personne. Beaucoup recommandent spécifiquement d’éviter les aliments tels que les glucides raffinés, les aliments à base de colorants et de conservateurs artificiels et les aliments contenant des gras trans. En particulier, ces experts recommandent en outre aux enfants d’éviter les aliments contenant du sucre transformé et de la caféine, tels que les desserts au chocolat et les sodas contenant les deux ingrédients. Certains docteurs en naturopathie pensent que les effets de la caféine sur le TDAH sont plus dommageables qu’utiles.
Malgré des preuves positives des effets de la caféine sur le TDAH, beaucoup sont réticents à l’utiliser sur les enfants en raison des dangers possibles de la dépendance. Cependant, des inquiétudes existent également concernant les effets secondaires des médicaments couramment prescrits pour traiter les troubles de l’attention. Les effets secondaires de ces médicaments peuvent inclure des changements de personnalité, le développement de tics musculaires et des troubles du sommeil.