Une mauvaise alimentation, certains médicaments et certaines maladies sont des causes courantes de rétention d’eau, également appelée œdème. Principalement chez les femmes, les changements hormonaux peuvent même entraîner une rétention d’eau. Certaines des causes de l’œdème peuvent être corrigées simplement en apportant des changements au mode de vie ou à l’alimentation, et d’autres sont liées à de graves problèmes médicaux sous-jacents.
La rétention d’eau se produit lorsque, pour diverses raisons, le corps ne libère pas correctement l’excès de liquide. Un excès de sodium est l’une des causes les plus fréquentes de rétention d’eau. Si le régime alimentaire est le problème, les aliments riches en sodium tels que la soupe, les légumes en conserve et les charcuteries doivent être évités. Éviter la caféine et l’alcool peut également aider.
Une autre cause fréquente de rétention d’eau est le manque de certains nutriments qui aident le corps à éliminer l’excès de liquide. On pense que les vitamines B1, B5 et B6 facilitent ce processus. Certains médicaments peuvent également provoquer une rétention d’eau. Les stéroïdes et les médicaments pour le diabète et l’hypertension artérielle sont tous des coupables courants.
La rétention d’eau peut parfois être attribuée à des affections et des maladies graves telles que les maladies rénales, les maladies du foie et les maladies cardiaques. Lorsque le cœur ne fonctionne pas correctement, par exemple, le corps surcompense parfois en retenant l’excès de liquide. Cela peut entraîner un gonflement de l’abdomen, des jambes ou des poumons, selon la zone du cœur touchée.
L’insuffisance rénale provoque généralement une rétention d’eau qui se manifeste autour des yeux et dans les jambes. Lorsque les reins ne fonctionnent pas correctement, ils ne libèrent pas les quantités appropriées de sodium et de liquide. Le gonflement résulte de l’excès de liquide qui n’est pas libéré.
Une autre cause grave de rétention d’eau est la cirrhose du foie. Cette maladie provoque une congestion du foie. En conséquence, les vaisseaux sanguins qui pénètrent dans le foie se bloquent. À son tour, cela provoque un gonflement abdominal ou un gonflement des pieds.
Une foule d’autres problèmes peuvent provoquer une rétention d’eau temporaire. Rester debout pendant des heures, par exemple, peut provoquer une accumulation de liquide dans le bas des jambes et des chevilles. Un coup de soleil grave ou d’autres brûlures peuvent même provoquer une rétention d’eau. Cela se produit parce que la peau blessée réagit en retenant le liquide et en gonflant.
Chez les femmes, la rétention d’eau peut être causée par des changements hormonaux. Les pilules contraceptives et autres médicaments contenant des œstrogènes entraînent parfois un œdème. Pendant la grossesse, les femmes peuvent retenir l’excès de liquide fourni au fœtus. Ce gonflement est souvent observé dans le bas des jambes, les pieds, les mains ou le visage.
Les causes de la rétention d’eau sont nombreuses et ne doivent pas être auto-diagnostiquées. Un professionnel de la santé peut mieux identifier la cause. De simples analyses de sang et d’urine sont généralement utilisées pour diagnostiquer les causes de la rétention d’eau.