Le port de protège-dents contre le ronflement est une méthode utile pour de nombreuses personnes, mais elle présente également des aspects négatifs. Du côté professionnel, les appareils aident généralement les gens à arrêter de ronfler, ou du moins à ronfler beaucoup moins. Par contre, ils peuvent causer des malaises physiques, notamment des douleurs à la bouche ou à la mâchoire, une salivation excessive ou une bouche sèche. Ils peuvent également être coûteux si l’on choisit un embout buccal sur mesure, comme le recommandent la plupart des médecins et dentistes ; Des appareils moins chers et sans ordonnance sont également disponibles, mais ils peuvent ne pas convenir ou ne pas fonctionner aussi bien.
L’avantage le plus important de l’utilisation de protège-dents pour le ronflement est que dans un grand nombre de cas, ils corrigent le problème. Le ronflement est généralement causé par les tissus mous de la gorge tombant vers l’intérieur pendant le sommeil, bloquant les voies respiratoires d’une personne. Un protège-dents tire généralement la mâchoire inférieure vers l’avant dans une position pour éviter cela et peut également maintenir la langue en place afin qu’elle ne tombe pas dans une position qui bloque la respiration pendant le sommeil, permettant à la personne de respirer correctement la nuit. Ceci, à son tour, permet aux utilisateurs d’avoir une nuit de sommeil plus paisible et de meilleure qualité, les amenant à se sentir plus reposés et énergiques le matin.
Certaines personnes peuvent trouver que le port de protège-dents contre le ronflement peut entraîner des effets secondaires désagréables, bien qu’ils soient généralement plutôt légers. La salivation excessive est une plainte courante des personnes qui les utilisent. D’autres personnes peuvent constater que le port de l’appareil entraîne une sécheresse de la bouche. La douleur à la mâchoire est également courante, car la plupart des protège-dents tirent légèrement les mâchoires vers l’avant, et les porteurs peuvent également remarquer une douleur dans les dents ou les gencives, en particulier si l’appareil est fabriqué à partir de matériaux de mauvaise qualité ou n’est pas correctement ajusté.
Un autre problème potentiel avec l’utilisation de protège-dents pour le ronflement est le coût. La plupart des professionnels de la santé recommandent que les ronfleurs soient évalués et équipés d’un protège-dents personnalisé pour le ronflement conçu pour répondre à leurs besoins spécifiques. Bien qu’il s’agisse généralement de l’option la plus efficace, cela peut également signifier dépenser des centaines de dollars. Il existe des versions génériques moins chères, généralement en plastique qui peuvent être ramollies dans de l’eau chaude puis mordues pour se mouler à la bouche d’une personne, et si elles fonctionnent, elles peuvent être une option viable pour certains. Les matériaux utilisés peuvent ne pas être de la même qualité que les appareils de prescription, cependant, et sans ajustement personnalisé, peuvent avoir tendance à être moins efficaces pour arrêter le ronflement.