Le thé au gingembre a une pléthore de bienfaits pour la santé scientifiquement prouvés. C’est un remède contre les nausées, la diarrhée et éventuellement l’anxiété. En médecine traditionnelle, ce thé est largement utilisé pour traiter ou supprimer la toux, la congestion ou le rhume. Il est également couramment utilisé comme remède contre l’inflammation ou l’arthrite, mais certaines études suggèrent que le gingembre peut réellement traiter ces affections. L’herbe est connue pour interagir avec les médicaments, cependant, la prudence est donc de mise lors de la consommation de gingembre sous quelque forme que ce soit.
Un thé anti-nausée peut être fabriqué à partir de racine de gingembre, et de nombreuses études ont montré que l’herbe était efficace. Les nausées matinales, le mal de mer et les nausées dues à la chimiothérapie peuvent parfois être réduites ou éliminées en buvant du thé au gingembre. Comment le thé fonctionne pour traiter les nausées et son efficacité est encore à l’étude.
Au moins une forme de diarrhée peut être traitée avec du gingembre. Cependant, la quantité nécessaire pour soulager la maladie est probablement supérieure à celle que la plupart des gens utilisent dans une portion de thé. Il existe certaines façons de faire du thé pour inclure plus de gingembre, comme utiliser du gingembre finement moulu et ne pas le retirer une fois que l’extrait est libéré dans l’eau bouillante.
L’anxiété, une réaction au stress, afflige des millions de personnes pour des raisons grandes et petites. Au moins une étude a prouvé que le gingembre était efficace pour réduire l’anxiété. Comme certaines autres utilisations du thé au gingembre, cet avantage pour la santé n’est pas entièrement compris et est toujours à l’étude. Il est possible que l’étude ait été défectueuse d’une manière ou d’une autre et que les personnes qui trouvent un soulagement de l’anxiété en buvant ce thé subissent un effet placebo.
Il existe de nombreuses allégations non prouvées concernant les bienfaits pour la santé du thé au gingembre. Certaines cultures pensent que c’est un remède contre le rhume, la toux ou la congestion, tandis que d’autres pensent qu’il peut guérir les maux d’estomac. Cette dernière affirmation n’est pas exagérée étant donné qu’il s’agit d’un remède potentiel contre l’anxiété et qu’un mal d’estomac est un symptôme d’anxiété. Son rôle de remède populaire en tant que réducteur d’inflammation pourrait également avoir un certain mérite, bien que cela ne soit pas encore prouvé.
Enfin, le gingembre sous toutes ses formes est considéré comme un anticoagulant naturel. Il doit être utilisé avec prudence par les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants sur ordonnance. De plus, le thé au gingembre peut provoquer d’autres effets secondaires, comme un rythme cardiaque inhabituel et une diminution de la pression artérielle.