Les stimulants sont des substances qui aident à améliorer les niveaux d’énergie, à augmenter la vigilance et à améliorer l’humeur d’une personne. Il existe une variété de stimulants naturels dans le monde, et ceux-ci sont généralement appelés stimulants à base de plantes. Certains de ces stimulants à base de plantes comprennent le ginseng, la tyrosine et l’huile de noix de coco. Bien que les stimulants à base de plantes soient généralement considérés comme sûrs pour la majorité de la population, ces suppléments peuvent ne pas convenir à tout le monde. Certaines herbes peuvent affecter le fonctionnement d’autres médicaments, c’est pourquoi un médecin doit être consulté avant de commencer toute nouvelle méthode de traitement.
Le ginseng est parmi les stimulants à base de plantes les plus populaires disponibles. Le ginseng asiatique est généralement considéré comme plus efficace que le ginseng américain. Il a été démontré que le ginseng améliore les performances cognitives et peut également abaisser la glycémie. En plus de favoriser des niveaux d’énergie plus élevés, ce supplément est également censé avoir un effet calmant sur de nombreuses personnes. Il peut ne pas être conseillé aux patients hypertendus de prendre du ginseng, car il peut provoquer une élévation de la pression artérielle.
Le guarana est un autre choix populaire lorsque l’on envisage l’utilisation de stimulants à base de plantes. En raison des puissants effets stimulants de ce supplément, de nombreuses personnes pensent qu’il contient des quantités massives de caféine, alors que le produit chimique actif de ce type de stimulant est en réalité la guaranine. On pense également que le guarana améliore la mémoire, les niveaux de concentration et les performances mentales globales. Ce type de stimulant peut ne pas convenir aux personnes souffrant d’hypertension artérielle ou d’autres problèmes médicaux liés au cœur.
La tyrosine est fréquemment utilisée chez ceux qui préfèrent utiliser des stimulants à base de plantes. On pense que la tyrosine améliore les niveaux de concentration et peut avoir des propriétés d’élévation de l’humeur. Ce supplément ne doit pas être utilisé par ceux qui suivent une quelconque forme d’hormonothérapie. La tyrosine augmente naturellement la production d’hormones thyroïdiennes, donc ceux qui prennent des médicaments hormonaux ou qui ont des problèmes de thyroïde devraient éviter l’utilisation de cette forme de stimulant.
L’huile de coco est considérée par beaucoup comme un bon choix lors de la recherche de stimulants à base de plantes. L’huile de coco peut être achetée dans la plupart des magasins d’aliments naturels et peut être utilisée dans la cuisine. Les propriétés stimulantes de l’huile de noix de coco peuvent généralement être ressenties à la fois physiquement et émotionnellement en très peu de temps. Il existe plusieurs types d’huile de noix de coco, et l’huile de noix de coco biologique est la seule forme qui a réellement une forte saveur de noix de coco. Ce type de stimulant ne convient pas aux personnes allergiques à la noix de coco.