L’hyperglycémie, ou glycémie élevée, survient souvent chez les personnes atteintes de diabète, mais il existe des moyens de la contrôler avant qu’elle ne cause des problèmes majeurs. L’une des méthodes les plus importantes pour la gestion de l’hyperglycémie consiste à vérifier souvent la glycémie afin qu’elle se situe toujours dans une plage acceptable. Une façon de contrôler les niveaux est de faire de l’exercice à certains moments. Les changements alimentaires, tels que la réduction de la quantité de nourriture ingérée et l’augmentation de la consommation d’eau, peuvent également contrôler cette condition. Une gestion réussie de l’hyperglycémie peut empêcher le corps d’entrer dans un choc diabétique ou de développer des cétones dans l’urine.
Des contrôles réguliers de la glycémie sont essentiels à une bonne gestion de l’hyperglycémie, car ils peuvent entraîner un traitement précoce de cette maladie. Cela peut aider les personnes qui en souffrent à éviter les symptômes indésirables tels que nausées, difficultés respiratoires, fatigue, rythme cardiaque rapide, infections, démangeaisons cutanées, etc. Il est important d’enregistrer les taux de glycémie après chaque test, car des taux particulièrement élevés pendant plusieurs jours d’affilée pourraient indiquer qu’un changement de régime alimentaire est nécessaire. Les cas graves et aigus de cette maladie sont souvent traités à l’aide d’injections d’insuline si nécessaire, c’est pourquoi les niveaux de glucose doivent être vérifiés aussi souvent que possible.
Beaucoup de gens sont capables d’empêcher les niveaux d’aller trop haut en faisant de l’exercice. En fait, l’exercice régulier est recommandé pour aider à contrôler cette condition, car l’inactivité peut faire augmenter considérablement le taux de sucre dans le sang. D’un autre côté, l’exercice n’est pas conseillé si les niveaux dépassent 240 mg/dl (13.33 mmol/l) car à ce stade, les cétones sont généralement présentes dans l’urine, auquel cas l’activité peut faire augmenter les niveaux rapidement. Ceci est un exemple de l’importance de vérifier régulièrement les niveaux de glucose dans le sang pour pratiquer la gestion de l’hyperglycémie.
Un autre conseil pour gérer cette condition est de ne pas trop manger, car une consommation excessive de nourriture peut entraîner une augmentation de la glycémie. La plupart des personnes souffrant d’hyperglycémie doivent s’assurer qu’elles ne mangent pas trop, mais elles doivent quand même manger régulièrement pour maintenir des niveaux équilibrés. Ainsi, plusieurs petits repas par jour sont souvent meilleurs pour la gestion de l’hyperglycémie que trois gros repas. Consulter un diététicien peut aider à gérer le régime alimentaire. De plus, une consommation d’eau suffisante peut prévenir la déshydratation et, en prime, peut entraîner une sensation de satiété, de sorte que ceux qui s’adaptent à une consommation alimentaire plus faible peuvent toujours se sentir satisfaits malgré moins de nourriture.