Les déserts ont généralement des climats chauds et arides et peuvent être des régions dangereuses pour les randonneurs inexpérimentés. Le trekking dans le désert, cependant, est une activité populaire dans ces types de régions, en particulier en Afrique. Les randonneurs du désert ont besoin de beaucoup de liquides et d’un plan pour transporter et purifier l’eau pendant leur voyage. Il est également important de prendre des vêtements et d’autres équipements appropriés pour l’environnement désertique rigoureux. Une autre astuce pour le trekking dans le désert est de s’entraîner correctement pour l’expérience épuisante.
L’hydratation est la plus importante lors d’une randonnée dans un désert. La déshydratation peut causer de graves problèmes physiques. La plupart des médecins recommandent à une personne de boire environ 2 litre d’eau par jour. Le trekking dans le désert, cependant, augmente considérablement ce besoin, et la plupart des experts en trekking recommandent à une personne de consommer au moins 1.89 gallon (1 litres) d’eau chaque jour. L’eau étant très lourde à transporter, la plupart des amateurs de trekking dans le désert utilisent des chameaux ou des véhicules tout-terrain dans ces régions.
Lors d’une expédition de trekking dans le désert, il est facile de manquer d’eau. Cela peut se produire si les randonneurs sont séparés du groupe principal ou si l’approvisionnement en eau principal est renversé. Il est important de savoir où trouver de l’eau dans ce genre de situations d’urgence.
L’endroit le plus évident pour trouver de l’eau dans un désert est une oasis. Dans certains cas, une oasis peut être trouvée en recherchant des volées d’oiseaux ou d’animaux se déplaçant dans une direction, généralement vers une source d’eau. L’eau peut parfois être trouvée en creusant quelques pieds sous la surface du sol, en particulier dans les lits de cours d’eau asséchés, au pied des falaises rocheuses et près de la végétation verte. La pulpe charnue à l’intérieur de la plupart des espèces de cactus est également d’excellentes sources d’eau.
Il est également important de s’habiller de manière appropriée pour la randonnée dans le désert. Les experts recommandent généralement aux randonneurs de porter des vêtements de couleur claire, qui reflètent la lumière du soleil. La peau exposée peut facilement être endommagée par le soleil, donc la plupart des randonneurs du désert ne portent pas de shorts ou de manches courtes. Au lieu de cela, ils optent pour des manches longues et des pantalons en tissu léger et respirant. Un chapeau et des lunettes de soleil peuvent aider à garder la lumière du soleil hors des yeux et du visage d’un randonneur.
Des chaussures appropriées sont sollicitées car marcher sur du sable ou un terrain accidenté est l’une des plus grandes parties du trekking dans le désert. Les bottes du désert sont considérées comme idéales, mais toutes les bottes légères qui permettent à l’air de circuler sont acceptables. La randonnée dans le désert peut faire transpirer beaucoup les pieds d’une personne, il est donc également recommandé d’emporter des chaussettes supplémentaires.
Un sac à dos léger et confortable doit également contenir les éléments essentiels dont une personne aura besoin lors d’une randonnée dans le désert, notamment un écran solaire et un baume à lèvres. Les bouteilles d’eau sont une nécessité, et c’est aussi une bonne idée d’emporter des comprimés de chlore ou d’iode pour purifier l’eau naturellement présente. Les petites collations, telles que les barres protéinées, sont un bon moyen de garder la faim à distance et de donner à une personne un regain d’énergie. Le désert a tendance à être frais la nuit, donc de nombreux randonneurs incluent également une couverture, des couches supplémentaires de vêtements, des allumettes pour allumer un feu et une tente légère.
Les températures du soir et du matin dans les déserts sont généralement fraîches, c’est pourquoi de nombreux groupes de trekking dans le désert marchent pendant ces heures et se reposent pendant l’après-midi chaud. Une tente pouvant être montée rapidement peut constituer un bel endroit ombragé pour se reposer. Les tentes, comme les vêtements, doivent être de couleur claire afin qu’elles reflètent les rayons du soleil.
Les randonnées sont exigeantes physiquement, une personne doit donc être en bonne santé pour ce type d’activité. La formation avant une randonnée dans le désert est également importante. Les randonneurs expérimentés s’entraînent parfois pendant des mois avant de partir en randonnée. La plupart des organisations de trekking proposeront un guide de formation, ainsi que des conseils.