Les démangeaisons de la peau peuvent être douloureuses et irritantes, et la gratter aggrave souvent la situation. Médicalement, on l’appelle prurit, et il est causé par un certain nombre de facteurs. Un certain nombre de facteurs peuvent provoquer des démangeaisons cutanées, notamment l’eczéma et la sécheresse : si les démangeaisons cutanées persistent ou sont liées à des zones de rougeur et d’irritation, envisagez de consulter un médecin pour faire examiner votre peau de plus près. Dans certains cas, votre peau peut être infectée ou vous pouvez même avoir quelque chose comme la gale, qui commence par des démangeaisons cutanées et une éruption cutanée rouge. Il existe un certain nombre de choses qui peuvent aider à réduire les démangeaisons cutanées, qu’elles soient causées par un problème de santé ou la saison.
Habituellement, les démangeaisons de la peau sont causées par la sécheresse, c’est pourquoi il s’agit d’un problème courant en hiver. Commencez par garder votre peau hydratée. Dans les zones extrêmement sèches, pensez à utiliser un humidificateur pour augmenter le taux d’humidité dans votre maison, ce qui aidera à garder votre peau hydratée et souple. Vous devez également éviter les douches extrêmement chaudes, les savons abrasifs et les produits pour la peau qui contiennent de l’alcool et d’autres agents desséchants. Après le bain, séchez en tapotant votre peau et appliquez une crème hydratante ou une huile riche pour revitaliser, apaiser et hydrater votre peau. Réappliquez votre crème hydratante à plusieurs moments de la journée, et si vous avez des points chauds sur les mains et les pieds, pensez à une hydratation intensive la nuit avec des chaussettes et des gants.
En plus de garder votre peau humide, vous devez également éviter les vêtements serrés et rugueux, qui peuvent irriter la peau. Beaucoup de gens ont aussi des démangeaisons de la peau parce qu’ils sont allergiques à quelque chose, alors restez avec des fibres naturelles, essayez d’éviter les tapis et utilisez des savons et des détergents hypoallergéniques doux. Si vous remarquez des démangeaisons répétées et des éruptions cutanées douloureuses, vous pouvez avoir une allergie alimentaire qui devrait être traitée par un professionnel de la santé.
Les bains apaisants peuvent également aider à soulager les démangeaisons de la peau. Essayez d’utiliser des additifs pour le bain comme des huiles, des laits, des argiles et du bicarbonate de soude pour apaiser les démangeaisons. Évitez les sels et autres additifs asséchants pour le bain, qui donneront à la peau une sensation de masque sec et crépitant. Les bains à l’avoine aideront également à apaiser les démangeaisons de la peau et à laisser la peau plus ferme et plus saine. Gardez les bains apaisants tièdes plutôt que chauds et n’oubliez pas de tapoter doucement, de ne pas frotter, de sécher et d’hydrater ensuite.
Parmi les autres remèdes maison, citons le citron, un antiseptique naturel qui peut apaiser les démangeaisons cutanées. Pressez le jus de citron frais sur un point chaud et laissez-le sécher. Les clous de girofle et les baies de genièvre peuvent aider à apaiser les démangeaisons de la peau et se trouvent souvent en suspension dans les pommades. Pour faire le vôtre, faites fondre le beurre et la cire d’abeille en quantités égales avant d’ajouter des clous de girofle et des baies de genièvre fraîchement moulus au mélange, en remuant et en le laissant refroidir. Étalez-le directement sur la peau. La menthe, le thym et le basilic peuvent également aider à soulager les démangeaisons de la peau : essayez de les ajouter à un bain ou de faire un thé avec une ou toutes ces épices et d’y tremper un gant de toilette. Passez le gant de toilette doucement sur tout le corps pour soulager les démangeaisons de la peau.