Les ampoules peuvent être ennuyeuses et douloureuses. Heureusement, il existe de nombreux remèdes maison simples pour les ampoules qui peuvent aider à soulager la douleur et à accélérer la guérison. Les objectifs les plus importants dans le traitement des ampoules sont d’empêcher l’ampoule de grossir, de réduire la douleur et de prévenir l’infection. Si les ampoules sont traitées tôt, elles causeront beaucoup moins de douleur et d’inconfort.
Les ampoules sont causées par la friction. Lorsque la peau frotte contre la peau ou les vêtements, la friction tire sur la couche externe de la peau, l’endommageant. La peau forme une cloque en gonflant et en se remplissant de liquide. Plus il y a de friction et plus l’ampoule n’est pas traitée longtemps, plus elle peut grossir. Les ampoules peuvent être douloureuses et, si elles ne sont pas traitées, elles peuvent s’infecter et causer d’autres problèmes.
Le meilleur plan d’action contre les ampoules est d’essayer de les prévenir en premier lieu. Les ampoules sont plus susceptibles de se produire lors d’une activité inhabituelle ou avec un nouvel équipement. Essayez d’utiliser des gants lorsque vous travaillez avec vos mains dans des activités telles que le travail du bois ou le jardinage. En randonnée, utilisez des chaussures ou des bottes bien usées et changez fréquemment de chaussettes. Les chaussettes mouillées par la sueur sont plus susceptibles de provoquer des ampoules que les chaussettes sèches.
Une fois que vous avez des ampoules, essayez de les traiter dès que possible. Si vous continuez à effectuer l’activité qui a causé l’ampoule, couvrez l’ampoule avec un pansement ou un autre revêtement protecteur, comme de la moleskine. Si la cloque se brise, elle est plus susceptible de s’infecter, il est donc préférable de garder la cloque couverte. Essayez de faire une pause dans l’activité pour donner à l’ampoule le temps de guérir.
Si la cloque semble susceptible de se briser, il vaut mieux la vider vous-même plutôt que de la faire déchirer. Lavez délicatement la zone avec du savon et de l’eau chaude, en prenant soin de ne pas déchirer l’ampoule. Avec une aiguille stérile, faites une petite piqûre dans le côté de l’ampoule près de la peau non endommagée. Égoutter doucement le liquide, puis couvrir le blister avec un pansement stérile.
Les analgésiques en vente libre tels que l’aspirine, le naproxène et l’ibuprofène aideront à soulager la douleur des ampoules et à réduire l’enflure. Un sac de glace ou une compresse froide appliqué sur l’ampoule réduira également l’enflure et l’inconfort. Gardez le blister propre et sec et laissez-lui le temps de guérir avant de vous engager dans des activités qui pourraient le briser. Comme pour toutes les blessures, si les remèdes maison ne semblent pas vous aider ou si une infection survient, consultez votre médecin pour un traitement.