Les attelles de tibia sont le nom commun du syndrome de stress tibial médial, une affection qui survient lorsque les jambes sont surutilisées ou surmenées. Les symptômes les plus courants des attelles de tibia comprennent des douleurs et une sensibilité le long des côtés intérieurs des tibias, un gonflement, de petites bosses le long des os du tibia et des rougeurs. Les symptômes de l’attelle du tibia ont tendance à être les pires pendant l’activité physique et disparaissent souvent presque complètement pendant le repos. Il est important de pouvoir reconnaître les premiers symptômes afin que les mesures appropriées puissent être prises pour prévenir les blessures graves et assurer un retour rapide à des activités de style de vie normales.
Une personne peut ressentir des symptômes d’attelle de tibia si elle décide d’augmenter considérablement ses niveaux d’activité. Les personnes qui commencent à s’entraîner pour des événements sportifs ou des courses peuvent développer des douleurs au tibia parce que leurs jambes ne sont pas habituées à un exercice aussi intense. Les muscles, les tendons, le cartilage et le tissu osseux des jambes deviennent irrités et enflammés. Les symptômes sont plus susceptibles de survenir chez les personnes qui ont une mauvaise technique de course, des chaussures mal ajustées ou des pieds plats.
Les symptômes d’attelle de tibia les plus répandus sont la douleur, l’enflure et la sensibilité pendant l’activité. Les tibias peuvent donner l’impression de brûler ou de picoter pendant qu’une personne court, et le devant des jambes est souvent très sensible au toucher. Des sensations lancinantes et des douleurs qui irradient à travers les pieds et les genoux peuvent être ressenties immédiatement après la fin d’une course. L’enflure est généralement légère et isolée à l’avant des tibias. Les symptômes ont tendance à s’atténuer ou même à disparaître complètement après avoir été assis ou allongé au lit pendant quelques heures.
Les symptômes de l’attelle tibia peuvent également inclure des rougeurs et des bosses palpables sur les parties internes du bas des jambes. Un gonflement et une inflammation constants peuvent être transférés à la peau, provoquant une irritation, une décoloration et parfois des sensations de démangeaison et de brûlure. Une ou plusieurs bosses dures peuvent souvent être ressenties sur les tibias enflammés qui sont généralement plus sensibles au toucher que les zones environnantes.
Dans la plupart des cas, les symptômes sont assez faciles à résoudre. Le repos des jambes pendant quelques jours est un élément très important de la récupération. Beaucoup de gens trouvent qu’alterner entre des sacs de glace et des enveloppes thermiques plusieurs fois par jour aide à soulager la douleur et l’enflure. Un individu peut également prendre des médicaments anti-inflammatoires en vente libre pour soulager les symptômes durables. Lorsque les jambes commencent à se sentir mieux, une personne peut envisager d’investir dans des chaussures plus confortables et offrant un meilleur soutien et de revenir progressivement à des niveaux d’exercice réguliers.