La massothérapie implique la manipulation et le frottement des tissus mous du corps, avec un accent particulier sur les muscles et les points de pression. La massothérapie peut être utilisée dans le cadre d’une thérapie physique ou seule pour aider à détendre les zones où les muscles sont tendus. Dans d’autres cas, la massothérapie peut se concentrer sur les points de pression du corps qui sont censés soulager la douleur ou les problèmes de santé dans d’autres parties du corps.
Il existe de nombreuses formes de massothérapie. La plupart des gens trouvent une méthode ou deux qu’ils aiment et s’en tiennent ensuite aux praticiens qui utilisent ce formulaire. Souvent, les gens trouvent un massothérapeute en particulier qui les met à l’aise et reste des clients fidèles de ce massothérapeute.
Certains peuvent être mal à l’aise d’avoir un autre massothérapeute sexuel et préfèrent travailler avec un massothérapeute du même sexe. C’est particulièrement le cas pour les femmes, car généralement un massage complet du corps signifie être au moins la plupart du temps dévêtu. Les femmes peuvent porter leurs sous-vêtements uniquement et être recouvertes d’un drap. Moins il y a de vêtements, meilleur est l’accès du thérapeute aux parties du corps. Par exemple, porter un soutien-gorge peut limiter l’accès aux épaules et au milieu du dos.
Ceux qui reçoivent des massages fréquents sont souvent assez à l’aise avec ce processus. De plus, un bon massothérapeute aura souvent signalé que son objectif est d’aider à favoriser la relaxation ou de résoudre les problèmes physiques, et que son travail n’est pas de regarder un corps nu. Un massothérapeute, comme un médecin, s’habitue assez à voir le corps nu sous différentes formes et tailles, et tout contact ne doit pas être de nature sexuelle. Pour s’assurer qu’un massothérapeute est un professionnel, il ne doit travailler qu’avec des massothérapeutes réputés qui sont agréés et peuvent démontrer leur expérience ou leur affiliation avec des organisations de massage réputées.
On peut aller dans différents types d’écoles pour apprendre la massothérapie, et cela vaut la peine de prendre le temps de rechercher les références d’un massothérapeute potentiel. En règle générale, on peut se sentir assez en sécurité avec des personnes qui travaillent dans des cabinets de physiothérapie, des clubs de santé ou avec des médecins ou des chiropraticiens. On peut interroger ces bureaux sur leurs politiques concernant les vérifications des antécédents de tous les employés.
Aux États-Unis, il existe une organisation de massothérapeutes certifiés, le National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork. L’utilisation d’un massothérapeute certifié peut aider à apaiser l’esprit concernant les propriétés d’un massage et également à garantir le niveau d’expérience du praticien.
Il existe de nombreuses écoles de pensée différentes dans le domaine de la massothérapie. Certains des plus connus aux États-Unis sont le massage suédois, mettant l’accent sur les longs mouvements des groupes musculaires, et la thérapie des tissus mous, qui a pour objectif la gestion de la douleur et la guérison des tissus mous. Les autres types de massage incluent le massage thaïlandais, le shiatsu et la thérapie des points de déclenchement. Certains massothérapeutes utilisent plus d’une technique pour répondre adéquatement aux besoins d’un client, tandis que d’autres ne pratiquent qu’à partir d’une seule école de pensée.
La massothérapie varie considérablement dans le prix. Certains massothérapeutes peuvent offrir des rabais si l’on achète plusieurs séances de massothérapie, allant d’une demi-heure à une heure, à la fois. D’autres peuvent occasionnellement escompter. Un massage d’une heure peut coûter entre 50 et plus de 200 dollars américains (USD). La plupart des massages d’une heure coûtent environ un dollar la minute.