La méditation chrétienne est un type de réflexion ciblée et de prière menée par des membres de la foi chrétienne, seuls ou en groupe. Une telle méditation vise souvent à développer et à renforcer une relation personnelle avec Dieu par la contemplation délibérée d’aspects particuliers de la foi chrétienne. Certains types de méditation chrétienne sont principalement basés sur la prière silencieuse et la réflexion sur sa vie et sa connexion avec Dieu. D’autres méthodes peuvent être un peu plus structurées et impliquer une concentration intense sur un passage particulier de la Bible ou sur une prière particulière. Alors que les chrétiens sont encouragés à s’engager dans une telle méditation tout au long de l’année liturgique, il y a des moments spécifiques, comme le Carême, au cours desquels un accent plus fort est mis sur la réflexion et la méditation.
Une grande partie de la méditation chrétienne est un aspect informel mais important de la prière chrétienne régulière. On attend des chrétiens qu’ils réfléchissent à l’amour de Dieu et à la volonté de Dieu, dans le but de développer une meilleure compréhension et une connexion plus étroite avec Dieu. On attend également d’eux qu’ils réfléchissent à leur propre vie, y compris leurs péchés et leurs défauts, afin de déterminer comment ils pourraient se rapprocher de Dieu. S’engager dans de telles pratiques méditatives permet aux chrétiens d’aligner plus étroitement leur propre vie avec la volonté de Dieu. La méditation chrétienne est largement basée sur le développement d’une plus grande unité entre Dieu et l’individu à travers une contemplation focalisée sur les deux.
Certaines formes de méditation chrétienne sont plus structurées et peuvent être basées sur un plan ou un programme de méditation individuel ou institutionnel. On peut, par exemple, méditer chaque jour sur des prières ou des passages bibliques spécifiques. Beaucoup de gens choisissent de suivre des livres de prières qui incluent des sujets quotidiens sur lesquels méditer. Il existe même des programmes audio destinés à guider les gens dans un état profondément détendu et contemplatif et à fournir des sujets particuliers de réflexion. De tels programmes peuvent être utiles en offrant aux gens divers aspects de leur foi et de leur vie à prendre en considération.
Alors que les chrétiens sont encouragés à s’engager régulièrement dans la méditation chrétienne tout au long de l’année, il y a des moments spécifiques où la méditation est considérée comme particulièrement importante. Le Carême et l’Avent, en particulier, sont des moments où les gens sont encouragés à méditer sur leurs relations avec Dieu. Pendant le Carême, les gens sont souvent encouragés à méditer sur le sacrifice de Jésus et sur leurs propres vies et péchés, et à essayer de s’aligner plus étroitement avec Dieu. Pendant l’Avent, la méditation chrétienne se concentre souvent sur la naissance de Jésus et sur la préparation à la venue éventuelle de Jésus.