La thérapie traumatique peut signifier beaucoup de choses en termes de ce qui se passera lors d’une séance de thérapie, car il existe de nombreuses approches pour aider les gens à surmonter une expérience traumatisante et le syndrome de stress post-traumatique. Dans tous les cas, le terme s’applique à entreprendre des efforts thérapeutiques visant à soulager les séquelles d’un traumatisme. Lorsque les gens ont subi un traumatisme, il leur est conseillé de demander de l’aide à un thérapeute qui a travaillé dans ce domaine, car de nombreuses personnes ne se remettront pas complètement des sentiments que le traumatisme a causés sans un certain traitement.
Une personne à la recherche d’une thérapie de traumatologie peut entendre beaucoup de termes différents décrivant les approches d’un conseiller. Certains se spécialisent en EMDR (retraitement de désensibilisation par mouvement oculaire), qui utilise le souvenir d’un certain aspect du traumatisme en même temps qu’une personne suit un objet en mouvement avec les yeux. Un autre terme de plus en plus courant est l’expérience somatique, un système développé par le Dr Peter Levine, qui utilise la conscience corporelle à différents niveaux pour reprogrammer le corps hors de l’état traumatique.
D’autres méthodes de thérapie des traumatismes comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l’hypnose et diverses approches de thérapie corporelle. Un certain degré de thérapie par la parole est également généralement impliqué. Chez les enfants, en particulier ceux qui ne peuvent pas rester trop concentrés ou discuter longuement, la thérapie par le jeu et l’art-thérapie sont fréquemment utilisées.
Parfois, les gens décrivent les approches thérapeutiques du traumatisme comme se déroulant en trois étapes. Le premier objectif est de traiter de la façon dont le traumatisme modifie les réponses émotionnelles et comment ces réponses modifiées peuvent avoir un impact sur le comportement ; obtenir des réponses à un niveau acceptable et réduire les aspects émotionnels et/ou physiques négatifs du stress post-traumatique pour offrir plus de confort est très important. Au fur et à mesure que la thérapie progresse, le traumatisme réel doit être discuté ou traité d’une manière ou d’une autre par des techniques telles que la TCC, l’EMDR ou d’autres. Cependant, une partie du traumatisme signifie que les gens ne peuvent pas avoir traité ou vraiment pleuré, et il y a une période de deuil pendant que la question est discutée en détail. Une fois le deuil survenu, de nombreuses personnes doivent recommencer le travail pour réapprendre à faire partie du monde.
Chaque thérapeute peut suggérer des modèles légèrement différents, et le simplifier trop minimiserait le travail sérieux et difficile que la plupart des personnes en traumatologie subissent. L’avantage de cette thérapie, lorsqu’elle est efficace, est que les gens ne sont plus victimes des expériences qui les ont poussés à rechercher une thérapie. Ceux qui ont eu des expériences positives avec la thérapie des traumatismes attestent que le travail acharné en vaut vraiment la peine.