Le cerveau est un organe merveilleux, le centre de tout ce que nous faisons. Et si vous pouviez faire fonctionner votre cerveau plus efficacement ? Et si vous pouviez apprendre des choses plus rapidement et plus facilement ? C’est exactement ce que Brain Gym® prétend pouvoir vous aider, avec une série d’exercices physiques simples.
Brain Gym® est un système éducatif de kinésiologie développé par le Dr Paul Dennison et Gail E. Dennison. Il prétend accélérer le processus d’apprentissage par le mouvement physique. Selon les Dennisons, le mouvement physique équilibre le cerveau et crée de nouvelles voies neuronales, ce qui facilite un apprentissage plus rapide. La coordination physique, disent-ils, conduit à la coordination mentale.
La kinésiologie est l’étude du mouvement humain; la kinésiologie éducative est donc la façon dont les mouvements du corps sont appliqués à l’apprentissage. Le système de base Brain Gym® implique 26 mouvements programmés dans une séquence particulière. Ces mouvements sont conçus pour activer le cerveau pour qu’il fonctionne au mieux, aidant le système nerveux et le système moteur sensoriel à communiquer avec une efficacité maximale. Une fois que le cerveau a intégré les mouvements, l’apprentissage devient une activité cérébrale à part entière, et se fait plus rapidement et plus facilement.
Brain Gym® peut être utile pour toute personne qui souhaite améliorer son processus d’apprentissage, mais il peut être particulièrement utile pour ceux qui souffrent de lésions cérébrales ou d’hyperactivité. Initialement destiné aux personnes handicapées mentales, le Brain Gym® est aujourd’hui beaucoup plus utilisé. Qu’un élève de première année ait du mal à lire ou qu’un enfant plus âgé essaie de se concentrer suffisamment pour jouer du violon, Brain Gym® peut les aider à atteindre leurs objectifs. Il est utilisé par des enseignants, des thérapeutes, des hommes d’affaires, des artistes, des athlètes et des parents du monde entier.
Brain Gym® a été associé à de meilleures performances académiques, sociales et physiques. On dit qu’il offre un soulagement du stress, une meilleure estime de soi et une plus grande conscience de l’espace personnel.
La façon recommandée d’apprendre le Brain Gym® est avec un instructeur certifié, soit par le biais d’un cours, soit par des sessions privées. Il existe des cours de base et des cours d’intérêt spécial, et les instructeurs Brain Gym® sont partout dans le monde. Vous pouvez également apprendre du livre de Paul Dennison et Gail E. Dennison, Brain Gym®
Alors que les Dennison prétendent que Brain Gym® est efficace pour améliorer la mémoire, de nombreux opposants prétendent qu’il s’agit d’une pseudoscience qui n’a pas été scientifiquement prouvée pour réellement aider à l’apprentissage. Ces opposants pensent que toute amélioration résultant de l’utilisation de Brain Gym® peut être attribuée à l’effet placebo, à l’avantage d’accorder une plus grande attention à l’apprentissage et aux avantages généraux que procure l’exercice.