Le zen est une forme de bouddhisme qui a ses origines au Japon. Shiatsu est un mot japonais signifiant pression des doigts. Ensemble, le Zen Shiatsu fait référence à un style particulier de shiatsu qui est populaire en Occident. Il a été fondé par Shizuto Masunaga qui a intégré des éléments du shiatsu, de la psychologie occidentale et de la médecine chinoise pour créer la thérapie Zen Shiatsu. On dit qu’il améliore les pouvoirs de guérison inhérents au corps physique, de sorte que le patient soit soulagé des symptômes de la maladie et retrouve son niveau d’énergie.
Le Zen Shiatsu soutient que tous les problèmes de santé sont liés à des déséquilibres du yin et du yang, ou à des disharmonies entre les organes internes et à des blocages de la circulation du ki, ou de l’énergie, à travers les méridiens (lignes verticales imaginaires dans le corps). Le Zen Shiatsu implique une forme systémique de diagnostic utilisant le shiatsu. Cela signifie que les points problématiques du corps sont déterminés de manière systématique avant le traitement. En visualisant le flux méridien, en cartographiant la région abdominale (hara), en identifiant les points de diagnostic des méridiens et en les palpant, le praticien Zen Shiatsu identifie avec précision les méridiens à traiter dans le corps du patient.
Alors que le Shiatsu fait référence à une thérapie par l’application d’une pression avec les doigts, le Zen Shiatsu fait référence à une sorte de thérapie qui est administrée à l’aide des pouces, des doigts, des paumes et des coudes, des pieds et des genoux. Un praticien Zen Shiatsu doit être une personne méditative avec la capacité de détecter les réponses subtiles du corps au traitement. Dans cette méthode, une pression est appliquée à toutes les parties du corps le long de voies spécifiques appelées méridiens. Ce sont les mêmes méridiens qui sont utilisés dans le traitement d’acupuncture chinoise.
Les cinq principes de base de la thérapie Zen Shiatsu sont : un praticien détendu ; thérapie axée sur la pénétration plutôt que sur la pression ; pénétration simple, directe et perpendiculaire; deux mains sur le corps du patient en tout temps ; et traiter l’ensemble du méridien dans son ensemble.
Le thérapeute Zen Shiatsu formé commence par palper le corps, évalue son système circulatoire et identifie les zones déséquilibrées à l’aide de ses mains. Le thérapeute essaiera ensuite de rétablir le flux équilibré en massant soigneusement certains points vitaux à travers des méridiens particuliers. Lors de la thérapie Zen Shiatsu, le patient est allongé face contre terre sur le sol. C’est la position idéale à partir de laquelle le praticien peut facilement appliquer une pression sur différentes parties du corps en utilisant son poids corporel. Il est important que le patient recevant une thérapie Zen Shiatsu porte des vêtements légers et amples.
On dit que le Zen Shiatsu calme les nerfs et crée ainsi une résistance au stress. Il améliore également la circulation sanguine et lymphatique dans le corps, renforce les muscles et les organes internes du corps. Le Zen Shiatsu augmente également l’immunité d’une personne. Une thérapie Zen Shiatsu régulière peut aider à améliorer la santé globale d’une personne.