Le shiatsu est un type de massage pratique originaire du Japon. En japonais, shi signifie doigt et atsu signifie pression. La pression est appliquée aux points du corps qui rejoignent les méridiens shiatsu. Le corps peut être divisé en 12 principaux méridiens de shiatsu, ou voies, le long desquels l’énergie circule. En utilisant le massage pour éliminer les blocages, l’énergie circulant le long des méridiens est autorisée à se déplacer librement et le bénéficiaire du traitement obtient un sentiment général de bien-être.
Chaque organe principal est attaché à un méridien shiatsu ou canal énergétique qui permet à l’énergie, ou qi, de circuler. Les canaux commencent et se terminent tous dans la tête, la poitrine, les mains ou les pieds. Lorsqu’une personne est en bonne santé, l’énergie circule librement, mais lorsque quelque chose dans le corps ne va pas, l’énergie est entravée. La théorie est que le massage shiatsu peut éliminer les blocages et ouvrir les canaux énergétiques, permettant de se sentir mieux.
Les 12 méridiens shiatsu identifiés sont le poumon, le gros intestin, l’estomac, la rate, le cœur, l’intestin grêle, la vessie, les reins, le constricteur cardiaque, le triple réchauffeur, la vésicule biliaire et le foie. Chacun d’eux commence et se termine à un endroit précis du corps. Les pratiquants de Shiatsu travaillent sur ces points afin d’ouvrir les canaux énergétiques.
Lors d’un traitement shiatsu, des pressions sont appliquées en des points du corps en utilisant principalement les mains, les pouces, les coudes et les genoux du praticien. Il est effectué non seulement pour la relaxation, mais dans le cadre d’un régime de santé holistique. Un massage des tissus profonds est appliqué sur les points des méridiens shiatsu, ce qui permet d’éliminer les blocages et de restaurer la libre circulation de l’énergie.
Divers types de shiatsu ont évolué au fil des ans, en particulier avec les pratiques de médecine holistique japonaise qui gagnent en popularité dans le monde occidental. Le shiatsu méridien, qui intègre l’utilisation des méridiens shiatsu, est basé sur la théorie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Le shiatsu zen utilise une combinaison de techniques de shiatsu et de méditation. D’autres types peuvent inclure l’aromathérapie et l’acupuncture.
Selon la théorie du shiatsu, un praticien peut améliorer les systèmes immunitaire et circulatoire, les muscles et la forme physique globale du corps en utilisant les méridiens de shiatsu. De nombreuses personnes dans le monde occidental se tournent vers des pratiques complémentaires comme première étape pour rester en bonne santé et promouvoir un sentiment de bien-être général. Avec la vie moderne pleine de stress, les méthodes de relaxation telles que le shiatsu deviennent de plus en plus courantes en tant que partie importante de la santé holistique.