L’huile de romarin est une huile essentielle extraite de la plante de romarin, originaire de la Méditerranée, utilisée depuis des siècles dans les traitements alimentaires et médicinaux. Les magasins d’aliments naturels stockent souvent de l’huile de romarin, et elle peut parfois également être achetée dans les grands marchés et les magasins qui stockent des articles de beauté personnels. Selon le mode de production utilisé, l’huile de romarin peut être de qualité alimentaire, auquel cas elle peut être ingérée si elle est diluée, ou elle peut être thérapeutique, ce qui signifie qu’elle ne doit pas être consommée.
Comme les autres huiles essentielles, l’huile de romarin est extraite par un processus de distillation qui exprime et isole les huiles naturelles présentes dans la plante. Le résultat est une huile très concentrée et très intense qui ne doit pas être utilisée à l’état pur, sauf dans certains cas très spécifiques. En revanche, l’extrait de romarin est fabriqué en faisant tremper des feuilles de romarin dans un solvant, ce qui donne une préparation beaucoup plus douce.
À l’extérieur du corps, il peut être mélangé à une huile végétale pour traiter la peau sèche et les pellicules. Il est particulièrement populaire dans les produits de soins capillaires, y compris les traitements à l’huile chaude pour les cheveux, et certaines personnes pensent qu’il stimule la croissance des cheveux. Il peut également être utilisé en massage pour les douleurs musculaires, la mauvaise circulation et les problèmes articulaires. Certaines personnes incluent également de l’huile de romarin dans les teintures pour les problèmes digestifs, bien qu’elle doive être fortement diluée, car elle peut être toxique en grande quantité.
Certains praticiens de médecine alternative préconisent l’utilisation de l’huile de romarin pour la fatigue et pour augmenter la vigilance. Apparemment, l’huile augmente l’activité cérébrale, ce qui la rend potentiellement utile comme aide à l’étude pour aider les gens à rester éveillés et concentrés. Les diffuseurs d’aromathérapie avec de l’huile de romarin pure peuvent être utilisés pour disperser l’huile dans une pièce, et il peut également être mélangé dans des bougies parfumées, de l’encens et des mélanges de pot-pourri.
L’utilisation d’huile de romarin n’est pas recommandée pour les femmes enceintes, car elle pourrait déclencher des contractions. Les épileptiques, les personnes souffrant d’hypertension et les personnes souffrant de fièvre devraient également l’éviter, car cela peut aggraver leur état. À la maison, les contenants d’huile de romarin doivent être clairement étiquetés pour indiquer qu’ils doivent être dilués avant utilisation, afin d’éviter l’ingestion accidentelle ou l’application topique d’huile de romarin pure. Il peut être judicieux de conserver les huiles essentielles dans un endroit sûr, loin des enfants et des animaux domestiques pour des raisons de sécurité.