L’obésité exogène est une condition dans laquelle une personne est en surpoids à la suite d’une consommation excessive de nourriture. Si une personne consomme habituellement plus de nourriture qu’elle ne peut en utiliser pour les besoins énergétiques quotidiens de son corps, le corps stocke toute énergie supplémentaire sous forme de graisse, ce qui peut conduire à l’obésité. Ce type particulier d’obésité est causé par des actions individuelles, et non par des dysfonctionnements des systèmes corporels.
Comprendre l’obésité exogène est plus facile si l’on comprend comment le corps traite l’énergie, ou les calories, qu’il absorbe. Un certain nombre de calories est nécessaire pour que le corps exécute des fonctions involontaires de base, telles que la respiration et la digestion. Plus de calories sont nécessaires pour effectuer des activités telles que les mouvements de routine, et encore plus sont nécessaires pour que le corps fonctionne bien dans des situations stressantes, telles que des exercices intenses. Si une personne consomme à peu près le même nombre de calories que son corps brûle quotidiennement, elle ne prendra pas de poids. Malheureusement, si une personne consomme régulièrement plus de calories que son corps ne peut en utiliser, la prise de poids est généralement inévitable.
La suralimentation est la cause de l’obésité exogène, mais il existe de nombreuses causes possibles de la suralimentation. Dans les cas d’obésité exogène, la suralimentation n’est généralement pas le résultat de la faim. Des facteurs situationnels et psychologiques sont souvent responsables d’un apport calorique excessif.
La suralimentation situationnelle peut survenir dans divers scénarios. Un exemple est de grignoter inconsidérément de la malbouffe en regardant la télévision ou au cinéma. Il y a de fortes chances que personne ne s’assoie devant un pot géant de pop-corn beurré s’il a juste besoin d’une collation, mais au cinéma, c’est une tradition et semble donc excusable. De même, les cocktails ou les dîners entre amis peuvent entraîner une suralimentation situationnelle. Les amuse-gueules comblent les lacunes dans la conversation et donnent aux invités un moyen d’occuper leurs mains, et les dîners décontractés à la maison ne comprennent généralement pas de corbeille à pain, d’apéritif, d’entrée riche en calories, de boissons et de dessert.
Des facteurs psychologiques contribuent également à l’obésité exogène. Il est trop courant que les gens mangent par ennui, par stress ou par solitude. Manger pour combler un vide entraîne l’ignorance des indices corporels qui indiquent la satiété et peut entraîner une augmentation drastique des calories consommées. Trop manger pour faire face au stress au travail et se sentir trop occupé pour faire de l’exercice peut être une combinaison mortelle.
Si elle n’est pas contrôlée, l’obésité exogène peut causer une foule de problèmes de santé. L’excès de poids exerce un stress sur les os et les articulations, peut entraîner le développement du diabète et des maladies cardiaques et augmente le risque de certains cancers. Heureusement, étant donné que l’obésité exogène est causée par des actions personnelles, il est possible d’inverser la situation, bien que de nombreuses personnes luttent sérieusement pour modifier leurs choix de mode de vie.