De nombreuses études récentes ont montré un lien direct entre l’obésité et le diagnostic de diabète de type II, ou diabète non insulino-dépendant. Également connu sous le nom de diabète de l’adulte, le type II est de plus en plus diagnostiqué chez les enfants et les adolescents en surpoids. Dans ce type de diabète, le corps produit de l’insuline, mais l’interférence des complications de l’obésité ne permet pas au corps de l’utiliser comme il le devrait.
Le corps d’un diabétique de type II, en raison d’une surproduction d’insuline, ne peut plus produire la quantité correcte pour maintenir une glycémie saine et commence à développer une résistance à l’insuline. Quatre-vingt-dix pour cent des diabétiques sont diagnostiqués avec un diabète de type II. Habituellement, ce diagnostic survient après 40 ans, mais la maladie est maintenant de plus en plus présente chez les enfants. Depuis 1968, la prise de poids chez les enfants américains a doublé et aujourd’hui, environ 25 % des enfants américains sont obèses. Cette augmentation de poids a été directement liée à l’augmentation du diabète de type II chez les enfants et les adultes.
Des études ont montré qu’une augmentation de la graisse abdominale est liée à l’intolérance au glucose, ainsi qu’à la suralimentation et à l’obésité générale. Un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 40 a été associé à un risque plus élevé de développer un diabète. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), un IMC sain varie de 18.5 à 24.9. Les personnes obèses ont souvent une alimentation riche en glucides, en amidons et en sucres, et pauvre en protéines et en bons gras. La façon dont ces aliments sont digérés est liée à la façon dont le corps traite le sucre.
Comme l’obésité, le type II est hautement évitable. Même une légère perte de poids peut réduire de cinq à dix pour cent le risque de développer un diabète de type II. Le CDC recommande une alimentation saine et bien équilibrée, ainsi qu’une activité physique modérée et régulière, comme premières étapes pour prévenir les deux problèmes. La réduction des niveaux de stress peut également contribuer grandement à prévenir le diabète.
Pour ceux qui souffrent des deux conditions, seulement 30 minutes d’exercice modéré la plupart des jours de la semaine peuvent être très utiles pour démarrer le processus de perte de poids. Des études ont montré qu’avec la perte de poids, on peut réduire la quantité de médicaments nécessaires pour contrôler la maladie, et certains peuvent contrôler complètement la maladie avec un régime alimentaire et un mode de vie sain.