Plantago est le nom de genre donn? ? plus de 200 esp?ces de plantes. Les plantes appartenant ? ce genre, commun?ment appel?es plantains, sont pour la plupart des plantes herbac?es ou de petits arbustes. Les plus grands mesurent environ 23 pouces (60 cm).
Les plantes qui composent le genre Plantago poussent sur tous les continents ? l’exception de l’Antarctique. La plupart des esp?ces poussent mieux dans les zones humides et on les voit largement pousser le long des routes. Certaines esp?ces de cette famille sont consid?r?es comme envahissantes.
Les graines de Plantago ovata sont utilis?es dans les suppl?ments de fibres en vente libre et les rem?des laxatifs. Les enveloppes des graines de Plantago, y compris P. ovata, prennent la forme d’un gel et se dilatent lorsqu’elles sont mouill?es. Cela en fait un traitement efficace contre la constipation, la diverticulite et le syndrome du c?lon irritable. Ils sont ?galement utilis?s comme suppl?ment de fibres. Des ?tudes m?dicales indiquent que l’utilisation de suppl?ments de fibres peut aider ? contr?ler le diab?te et ? r?duire le cholest?rol.
De nombreuses plantes de ce genre sont d’importantes sources de nourriture pour les larves de diff?rentes esp?ces de papillons et de teignes. Le fait qu’il pousse facilement dans les zones humides et qu’il ne soit pas difficile en fait une source de nourriture largement disponible et pr?cieuse. L’adulte est attir? par le Plantago par l’odeur et pond des ?ufs sur la plante, offrant aux larves un acc?s facile ? la nourriture.
Plantago est largement utilis? dans les rem?des ? base de plantes. Les partisans des rem?des ? base de plantes rapportent qu’il peut ?tre utilis? comme diur?tique, anti-inflammatoire et antihistaminique. Les feuilles de plantain peuvent ?tre transform?es en cataplasme et utilis?es pour traiter les piq?res d’insectes et l’herbe ? puce. Le th? ? base de feuilles peut apaiser la toux et traiter la bronchite. Demandez conseil ? un professionnel de la sant? avant d’utiliser des rem?des ? base de plantes.
De nombreuses esp?ces de Plantago sont comestibles. Les feuilles sont tendres quand elles sont jeunes, mais deviennent dures avec l’?ge. R?coltez les jeunes feuilles et ajoutez-les aux salades crues ou ? la vapeur pour un plat d’accompagnement. Les fleurs et les tiges peuvent ?galement ?tre consomm?es cuites ou crues, et toutes les parties des plantes, y compris les graines et les racines, peuvent ?tre infus?es pour faire du th?.
Les plantes du genre Plantago sont g?n?ralement consid?r?es comme s?res. Cependant, il est possible d’?tre allergique et des r?actions allergiques, y compris un choc anaphylactique, sont possibles. Il est ?galement possible de d?velopper une obstruction dans le tractus gastro-intestinal lors de la suppl?mentation avec des laxatifs en vente libre. Il s’agit d’une maladie rare qui ne survient g?n?ralement que chez les patients qui ont d?j? subi une intervention chirurgicale intestinale ou si le suppl?ment est pris sans eau ad?quate.