Thinspiration est un terme qui fait référence à l’utilisation d’images pour inspirer la perte de poids. Habituellement, la personne qui essaie de perdre du poids utilisera des photos de quelqu’un qui a la taille souhaitée pour lui rappeler son objectif. Lorsque l’objectif est un poids santé, cette pratique peut être un outil précieux ; cependant, si la personne souffre d’un trouble de l’alimentation, les images utilisées peuvent montrer des niveaux inaccessibles ou dangereux de maigreur irréaliste. Internet est devenu une source courante d’images d’inspiration, en particulier sur les sites Web de perte de poids et ceux qui favorisent les troubles de l’alimentation comme l’anorexie.
Le terme thinspiration vient de la combinaison de deux mots : inspiration et mince. Cela signifie utiliser des images d’autres personnes, souvent des mannequins ou des célébrités, pour inspirer une perte de poids. Cela peut inclure l’utilisation de photos ou de vidéos de personnes ayant un poids santé et de personnes extrêmement minces. Cela peut même inclure l’utilisation d’images de personnes obèses comme une sorte de «tactique de peur» ou comme un rappel de ce à quoi ceux qui essaient de perdre du poids ne veulent pas ressembler.
Les images utilisées illustrent généralement le poids cible souhaité de la personne à la diète. Les images sont généralement utilisées pour inciter la personne à la diète à persister dans des efforts continus de perte de poids et comme un rappel de l’objectif visé. Si l’objectif est un poids santé, cela se reflétera dans les images utilisées comme inspiration. Cela peut être un outil utile combiné à une alimentation saine et un programme d’exercices soigneusement sélectionnés pour aider les individus à perdre du poids et à améliorer leur condition physique générale.
Dans certains cas, les gens ont des objectifs de perte de poids et des comportements malsains appelés troubles de l’alimentation. Deux des plus courantes sont l’anorexie mentale et la boulimie, qui touchent le plus souvent les adolescents et les jeunes femmes, mais sont également observées chez les femmes plus âgées ainsi que les filles et les garçons. Habituellement, lorsque les personnes ont un trouble de l’alimentation, leurs objectifs sont extrêmement irréalistes, souvent dangereux. Dans ces cas, les images de Thinspiration présentent des individus qui semblent souvent squelettiques et émaciés. Parfois, les images montrent avec précision le poids du modèle, mais d’autres sont modifiées pour rendre le sujet encore plus fin.
Il existe de nombreuses sources potentielles d’images pour l’inspiration, par exemple les magazines, la télévision et Internet. Alors que la popularité d’Internet continue d’augmenter, il continue d’y avoir une augmentation considérable des sites Web consacrés à la perte de poids, y compris ceux qui font la promotion des troubles de l’alimentation connus sous le nom de pro-ana, pro-mia ou pro-ed. Ces sites Web combinent souvent des trucs et astuces pour perdre du poids avec des images d’inspiration, favorisant dans de nombreux cas les comportements extrêmes associés aux troubles de l’alimentation, tels qu’un apport calorique dangereusement faible et des vomissements. Les parents sont invités à surveiller l’utilisation de l’ordinateur par leurs enfants, car l’exposition à ces sites Web peut avoir une influence dangereuse sur les jeunes vulnérables.